Kisalföld logö

2019. 05. 24. péntek - Eszter, Eliza Még több cikk.

Divatba jött a reggelizés

Egyre többen ismerik fel, hogy érdemes időt szánni a kényelmes reggelire, és szerencsére ma már sok helyen élvezhetjük a tartalmas reggelizés élményét, a jó idő beköszöntével akár egy kellemes teraszon.
A reggelizés fontosságára nem győzik felhívni a figyelmet a táplálkozási szakemberek, elvégre ez az étkezés adja meg az energiát az egész napi munkához, aktivitáshoz. Ha rendszeresen kihagyjuk, az a koncentrálóképesség, a figyelem és a memória rovására válik. Egy jól összeállított reggeli fokozza a szellemi teljesítményt, felpörgeti az anyagcserét – és még egy kellemes napkezdet is lehet!

A teljes kiőrlésű, barna vagy rozslisztből készült pékáru, a friss zöldségek például magas rosttartalmukkal javítják az emésztést, beindítják az éjszaka folyamán lelassult bélműködést. Most, hogy több szabadideje van az embereknek, több időt fordíthatnak a kényelmes, minőségi reggelizésre. Nem érdemes kihagyni a reggelit fogyókúrás megfontolásból sem, hiszen bizonyított, hogy a reggeli elmaradása gyakran vezet napközbeni nassoláshoz... Reggelizni nemcsak egészséges, hanem élvezetes is – legalábbis, ha megadjuk a módját és odafigyelünk rá, hogy a napindító étkezés valóban minőségi legyen. Különösen kedveltek azok a helyek, ahol egyben pékséget is találunk, ott ugyanis biztos, hogy friss és sokféle pékáruból kérhetjük az – akár egyedileg összeállított – szendvicsünket. A pékségek üzletei akár naponta háromszor is friss árut kapnak, a kínálat pedig a hagyományos fehér kiflitől, zsömlétől a barna és korpás buciig nagyon széles.

Sőt, akár olyan különlegességekkel is indíthatjuk a napot, mint a sós croissantból készült szendvics vagy a sonkával, sajttal, friss zöldségekkel, ízes öntettel megpakolt tortillaszendvics. Aki nehéz fizikai munkát végez, annak bejön a reggelire kínált melegszendvics is, amelynek sonkás és gombás verziója örök kedvenc.

Szerencsésnek mondhatja magát, aki a belvárosban sétálgat, mert betérhet egy finom reggelire a Kenyerecske Boltocskába, ahol mindezeket megkóstolhatja. Persze van, aki csak egy kis édes finomságot vagy egy kávét dob be reggelente, de ilyenkor sem mindegy, hogy az milyen minőségű, és hogy a reggeli tíz perc milyen környezetben telik...
Hétvégén különösen érdemes kimozdulni és egy kellemes helyen elkölteni a családi reggelit, már csak azért is, hogy kiszakadjunk egy kicsit a megszokott reggeli rutinból. Ilyenkor nem kell kenyeret kenni, teríteni, és az is megengedhető, hogy a gyerek a kedvenc kakaós csigájával indítsa a napot... Sőt, jó időben akár a napsütést is élvezhetjük közben egy belvárosi teraszon, például a már említett Kenyerecske Boltocskában, ahol nagy választékkal, minőségi pékáruval várják a reggelizőket!
Divatba jött a reggelizés - Kenyerecske Boltocska
 
Kövessen minket, kommentelje híreinket a Kisalfold.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Ellopták a kazánt, a szanitereket, az ablakokat, kisgépeket is

Ellopták a kazánt, a szanitereket, az ablakokat, kisgépeket is
Az építkezők és a kivitelezők is biztonságban lehetnek, ha a Patentot választják! Tovább olvasom