Kisalföld logö

2018. 02. 23. péntek - Alfréd -1°C | 2°C Még több cikk.

Nyugdíjasegyetem: mozogni márpedig mindenkinek muszáj

– Mindennap sétáljanak és lepjék el a konditermeket! – ajánlotta a Nyugdíjasegyetem szerdai óráin dr. Ihász Ferenc, és olyan hosszan sorolta a megerőltetés nélküli mozgás hatásait, hogy a hallgatóinak úgy tűnt, többet ér, mint a bankbetét.

A magyar férfiak tündöklése és bukása című előadásból kiderült: az elmúlt évtizedben növekedett hazánkban a születéskor várható élettartam, de a férfiaké még mindig hat-nyolc évvel kevesebb, mint a nőké és ugyancsak hat-nyolc évvel elmarad a magyarok élettartama a fejlett országok lakóiétól.

Jól tanuló nyugdíjas hallgatók: Az időseknek mindennapos témát ad egészségük megőrzése, ezért figyelmesen hallgatták a mozgás élettani hatásairól szóló tájékozatót. Fotó: H. Baranyai Edina
Jól tanuló nyugdíjas hallgatók: Az időseknek mindennapos témát ad egészségük megőrzése, ezért figyelmesen hallgatták a mozgás élettani hatásairól szóló tájékozatót. Fotó: H. Baranyai Edina


Túl a félidején a nyolc előadásból álló sorozat: szerdán már a Nyugdíjasegyetem második szemeszterének ötödik tanóráin vett részt összesen több mint nyolcszáz hallgató a Széchenyi-egyetem új aulájában.
Nemcsak azért követték figyelemmel az elhangzottakat, mert az számukra újdonságokat tartalmazott, hanem azért is, mert mindannyiukat érintette. Az életkor előrehaladtával az ember kondíciója természetszerűleg romlik, de az izomtömeg növelése biztosítja a zsírégetést, a tápanyag feldolgozását és nemi hormonokat szabadít fel.

Dédszülő és nagyszülők: Sándor Jánosnénak a lánya, Mike Józsefné és veje, Mike József annyit mesélt a Nyugdíjasegyetemről, hogy kedvet kapott hozzá és ő is beiratkozott. Fotók: H. Baranyai Edina
Dédszülő és nagyszülők: Sándor Jánosnénak a lánya, Mike Józsefné és veje, Mike József annyit mesélt a Nyugdíjasegyetemről, hogy kedvet kapott hozzá és ő is beiratkozott. Fotók: H. Baranyai Edina


Dr. Ihász Ferenc azt hangsúlyozta, hogy a mozgás mindennapos teendőnk, megakadályozza a csontállomány romlását, biztosítja az idegpályák átjáratását, javítja a zsír- és cukoranyagcserét, a szívizomzat összehúzódó képességét. Az is elhangzott, hogy az egészségi állapotot meghatározó tényezők közül az egészségügyi ellátásnak csak tízszázalékos a jelentősége, míg az életmódé negyvenhárom.

– Az előadás előtt úsztunk és masszíroztattunk, így éppen nyugodt a lelkiismeretünk, de azért ezek az arányok megdöbbentettek. Az, hogy mennyire rajtunk múlik, hagyjuk-e egészségünket leromlani. Az biztos, hogy nekünk, időseknek ez mindennapos témát ad, sokunknak gondja van a vérnyomásával, a súlyával.

A testnevelő pedig hatásosan ösztönzött minket arra, hogy tudatosítsuk a mozgás fontosságát  – mondta el a nyugdíjas-egyetemi tanórákra szorgalmasan járó házaspár, Csányi László és felesége, Csányiné Ungvári Rozália.

Szellemi élmények, tudományos érdekességek, megszívlelendő tanácsok – ezt nyújtja a nyugdíjas hallgatóknak az előadás-sorozat Csányiné Ungvári Rozália és Csányi László szerint.
Szellemi élmények, tudományos érdekességek, megszívlelendő tanácsok – ezt nyújtja a nyugdíjas hallgatóknak az előadás-sorozat Csányiné Ungvári Rozália és Csányi László szerint.


A nyolcvannyolc éves Sándor Jánosné büszkén mondta el, hogy erőben, egészségben jöhetett el a Nyugdíjasegyetemre. Elárulta titkát: soha nem hagyta magát idegesíteni, feszült helyzetekben azt mondogatta magának, csak azért se húzza fel magát, mert attól csak megbetegszik. A dédnagymama fiatalkorában nem tanulhatott, később pedig fizikai munkát végzett, így most pótolja, amire sokáig hiába vágyott. Neki nagy öröm, hogy tudományos érdekességeket ismerhet meg.

Lánya, Mike Józsefné és veje, Mike József beszélte rá, hogy jelentkezzen az előadás-sorozatra, ők egészségük érdekében gyakran kirándulnak, a férj konditerembe is jár.

Dr. Ihász Ferenc
Dr. Ihász Ferenc


Az egészséget befolyásoló életmódról szóló előadást szombati számunkban bővebben ismertetjük. A Szieszta mellékletben megjelenő cikk mellett olvashatók majd a tesztkérdések, amelyeket megválaszolva a nyugdíjas hallgatók Kisalföld-receptkönyveket nyerhetnek.

A sorozat szervezői, a Széchenyi István Egyetem, a Nyugat-magyarországi Egyetem Apáczai Csere János Kara, a Pannon Nyugdíjas Szövetség és a Kisalföld a következő előadásra is várja a leckekönyvet kapott hallgatókat. Április 20-án, szerdán 14 és 16 órától Ruppert István "Az orgona mint koncerthangszer" címmel tart tájékoztatót.
 

Olvasóink írták

  • 2. machers 2011. április 07. 21:45
    „1. Csetneky 2011.04.07. 16:54
    Ez jó volt!
    10/10 pont!”
  • 1. Csetneky 2011. április 07. 16:54
    „Talán azt is be kellene venni az egyetemi tananyagba, hogyha valaki telefonál, odaküldök egy ismerőst és adjatok neki 1 millió forintot, akkor nem feltétlenül kellene odaadni.”

hirdetés

Kövessen minket, kommentelje híreinket a Kisalfold.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Negyedik forduló: játsszon és nyerjen római vakációt velünk!

A kisalfold.hu öt héten keresztül tartó játékában hetente két kérdést teszünk fel, s aki az összes… Tovább olvasom