Tényleg csodaszer-e a hialuronsav?

A hialuronsav (másnéven hialuronán) az emberi szervezetben természetes módon előforduló, a kötő-, hám- és idegszövetekben megtalálható szerves vegyület. A glükozaminoglikánok közé tartozó anyag számos élettani funkcióban tölt be nélkülözhetetlen szerepet.

Feladatai többek között a következők:

1. Elősegíti a sejtek regenerációját, megújulását.

2. Hozzájárul a bőr, az izmok és az ízületek rugalmasságának megőrzéséhez.

3. Csökkenti a gyulladást, elősegítve a sebgyógyulást.

4. Segítséget nyújt az ízületi kopás megelőzésében.

Összegezve, bár a mindennapokban valószínűleg ráncmegelőző, a bőr feszességét, rugalmasságát megőrző tulajdonsága miatt hallhatunk róla leggyakrabban, a hialuronsav sokoldalú szerepet tölt be az emberi szervezetben, érdemes tehát odafigyelni megfelelő pótlására.

Szeretnék utánanézni néhány hialuronsav étrend-kiegészítőnek!

A szépség egyenlete

1. A bőr szépségének és épségének megőrzéséhez azonban a megfelelő hialuronsav-pótláson kívül egyéb tényezőkkel is számolnunk kell. Lássuk, melyek ezek!

2. Elegendő mennyiségű víz fogyasztása (melynek értéke a súly x 0,033 képlettel kiszámolható) a bőr hidratáltságának, ezáltal rugalmasságának megőrzéséért, a ráncok keletkezésének vagy a már meglévő ráncok elmélyülésének megelőzéséért.

+

Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend követése - a bőregészség szempontjából kiemelendő a C-, a D-, az E- és a K-vitamin.

A megfelelő étrend betartása mellett is igyekezzünk elkerülni az alkoholt és a dohányzást - az alkohol dehidratálja a szervezetet, míg a dohányzás elősegítő a bőr öregedését!

+

3. Ápoljuk bőrünket! Naponta két alkalommal tisztítsuk meg arcbőrünket valamilyen natúr, bőrápoló szappannal vagy arctisztítóval, s ne feledkezzünk meg a hidratáló krémről sem.

+

4. Aludjuk szépre magunkat! A megfelelő mennyiségű, pihentető alvás (mely felnőttek esetében ideális esetben 7-9 óra) az egyik legerősebb fegyverünk a bőröregedéssel szemben.

=

Szép bőr

Étrend-kiegészítők: Egy kis extra segítség

A hialuronsav étrend-kiegészítők egy kis plusz segítséget nyújthatnak a bőrápolásban. Különösen jó választást jelenthetnek a kollagén+hialuronsav kapszulák/tabletták, melyek alkalmazásával két legyet ütünk egy csapásra, s két fontos bőrápoló összetevő beviteléről is gondoskodunk.

Milyen egyéb feladatai vannak még a hialuronsavnak?

Jó egészséget kíván Önnek a Multi-vitamin.hu csapata!