Kisalföld logö

2016. 12. 10. szombat - Judit -1°C | 8°C

Sikítsunk! - Január 5-e az év legstresszesebb napja!

Január az év egyik legstresszesebb időszaka, de az emberek idegzetét istenigazából próbára az első munkanap teszi, amely idén január 5-re esik - állítják brit kutatók egy 2000-fős vizsgálat alapján.


A stresszhez egyaránt hozzájárul a hideg, borús idő és az ünnepek utáni fáradság, s mindezt súlyosbítja idén a pénzügyi válság miatt érzett szorongás - olvasható a The Daily Telegraph hétfői számában.

A felmérés készítői szerint az embereket most a legkisebb apróság is képes felbosszantani. A dolgozókat leginkább kollégáik hangos falatozása zavarja - a csámcsogásra és szürcsölésre a megkérdezetteknek csaknem a negyede panaszkodott.

A zavaró tényezők listáján a szipogásnak jutott az ezüstérem, s dobogós helyezést ért el a hangos telefonálás is, amely a válaszadók 21 százalékát irritálja.

A kutatók azonban károsnak tartják, ha valaki csendben nyeli a mérgét, az elfojtott stressznek ugyanis számos negatív következménye van, beleértve, a magas vérnyomás kialakulását.

Judi James pszichológus és kommunikációs szakértő szerint a stressz oldását elősegíti egy kis ordítozás vagy sikítozás, amely révén levezethető a negatív energia.

"Amikor úgy érezzük, hogy menten "felforr az agyunk", ordítsunk egy nagyot. Ha ez nem lehetséges, keressünk egy csendes zugot, hunyjuk be a szemünket, mélyeket lélegezzünk, s igyekezzünk lecsillapodni" - tanácsolja a brit pszichológus.

Olvasóink írták

  • 3. Judytka 2009. január 05. 14:43
    „Nekem nem a munka okoz feszültséget,stresszes napokat....”
  • 2. zotya975 2009. január 05. 14:39
    „A brtitteknél súlyosbítja a válság miatti szororngás a streszt! Na akkor mit szóljunk mi? Amúgy én 12-én kezdek, 4 napozunk mert munka semmi, és valszeg lesz leépítés is. Akkor most én is sikítsak?!”
  • 1. Judytka 2009. január 05. 14:19
    „Akkor én ebből a mai stresszből kimaradok :))) Jajj de jó!!!Én csak holnap kezdem a munkát :))
    De holnap sem sikongatok,és nem fogok eret vágni magamon!!!Jól fog esni a munka :) (minden fejben dől el!!)”
Kövessen minket, kommentelje híreinket a Kisalfold.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

`Ez a srác egy csoda!` - A legdögösebb sztárpasik!

A Seventeen című tinimagazin megalkotta a legjobb sztárpasik listáját, de nem akármilyen szempontok… Tovább olvasom