Kisalföld logö

2016. 12. 11. vasárnap - Árpád -3°C | 7°C

Újraindult: vízi torna mindenkinek!

Sopron - Újraindult a Csík Ferenc uszodában a hét éve működő vízitorna-edzés, ami hatékony segítség a mozgásszervi bántalmakban szenvedőknek, az asztmásoknak vagy akár a fogyni vágyóknak is.
A Csík Ferenc uszodában minden kedden és csütörtökön furcsa öltözékben, színes laticelmellényekben tapossa egy jókedvű csoport a vizet. Ők az aquafitneszes csapat (felvételünkön), akiket Deákné Gyurátz Edit úszóedző, okleveles aquafitnesz-oktató mozgat meg alaposan. – A vízi tornát speciálisan kifejlesztett eszközökkel, de úszástudás nélkül, kortól, nemtől függetlenül is végezheti bárki – avat be a részletekbe a szakember, aki hét éve tart vízi tornát az uszodában. Különösen ajánlja a lehetőséget a fogyni és erősödni vágyóknak, az ülő munkát végzőknek, az ízületi és gerincbántalmakban szenvedőknek, krónikus légúti problémákkal küzdőknek. Hasznos az aquafitnesz depresszió esetén és operáció után rehabilitációs tornaként.


– A víz közegellenállása tizenkétszerese a levegőének. Ez a szám hatványozódik, ahogy a mozgás ereje fokozódik. Vízben több kalóriát éget a szervezet, ugyanakkor, mivel lecsökkenti a gravitáció hatását, sokkal könnyebb a mozgás – magyarázza az aquafitnesz lényegét a szakember.
Kövessen minket, kommentelje híreinket a Kisalfold.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Nemzetközi találkozó az idősek világnapján

Sopron - Nemzetközi találkozót szerveztek Sopronban az idősek világnapja alkalmából. A város 17.… Tovább olvasom