Kisalföld logö

2017. 05. 01. hétfő - Fülöp, Jakab 5°C | 18°C Még több cikk.

Hamis rakott káposzta

Lakj jól kalóriaszegény ételekkel, italokkal. Receptekkel segítünk ebben, s ha Te is úgy akarod, - a fogyásban.
Hamis rakott káposzta

Hozzávalók:
15-20 dkg párizsi, fehérboros előfőzött fehérkáposzta konzerv fele, félkész rizs (vagy korábbról megmaradt még nem kemény is felhasználható), tejföl, só, bors, pirospaprika, olívaolaj, reszelt sajt ízlés szerint



Elkészítés:
Olívaolajban megforgatunk kockákra vágott párizsit, meghintjük
pirospaprikával, összekeverjük dinsztelt fehér káposztával, készre
főzött rizzsel, ízlés szerinti mennyiségben sovány tejföllel. Tepsibe
tesszük, tetejére a maradék tejfölt ráhelyezzük és annak pirulásáig
sütjük. Bátran szedhetünk belőle a tányérra, nem hizlal, laktat és
finom. Sajttal még finomabb, ám tény, hogy kalóriadúsabb is.

Energia:
Kalóriaszegény alapanyagokból igazi fogyókúrás készétel, melyből bátran lakhatunk jól.

Jó étvágyat!
Kövessen minket, kommentelje híreinket a Kisalfold.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Gombás pulyka

Lakj jól kalóriaszegény ételekkel, italokkal. Receptekkel segítünk ebben, s ha Te is úgy akarod, - a… Tovább olvasom