Kánikula van? 7 érv a citromos víz mellett

A magyar lakosság nagy hányada küzd savas refluxszal, vagyis a nyelőcsőbe visszaáramló gyomorsav bántalmaival. Ezt a kellemetlen jelenséget elsősorban étkezési szokások megváltoztatásával és egyes élelmiszerek - mint a szénsavas italok, a vörös húsok - elhagyásával vagy mérsékelt fogyasztásával lehet ellensúlyozni. Illetve, tudatos táplálkozással: lúgosító zöldségek, gyümölcsök gyakori fogyasztásával. Ilyen a citrom.

Legalább 7 érvünk van a citromos víz mellett.

 De mire jó a citrom?

1. Lúgosít - reggelente egy nagy pohár víz fél citrom levével és garantáltan helyrebillen a sav-bázis egyensúly a szervezetben.

2. Erősíti az immunrendszert - 100 gramm citromban 52 milligramm C-vitamin található. A C-vitamin immunrendszer-erősítő.

3. Remek vitamin és ásványi anyag forrás: P-vitamin, foszfor, szelén, magnézium és kálium forrás, magnéziumból 25 milligramm van 100 gramm citromban.

4. Csökkenti az éhségérzetet

5. Máj- és vesetisztító hatása van

6. Csökkenti az éhségérzetet, kalóriaszegény, ezért segít a fogyásban

7. Bőr- és vértisztító hatású