2012.03.21. 08:44
A stressz hizlal
A stressz tényleg hizlal? Bizony! Az elhízás meg tartós stresszt okoz.
A farkába harapó kígyó vagy a tyúk és a tojás típusos esete. A stressz növeli a szervezetben a kortizol (stressz-hormon) szintjét. A túl sok kortizoltól gömbölyödünk. Viszont ha elhízunk tovább nő a kortizolszintünk. Nafene.
Azért nem érdemes mindent a stresszre fognunk, hiszen az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint is a „zsírokban és cukorban gazdag táplálkozás és kevés mozgás kombinációja az elhízás két kulcstényezője". A megoldás is a táplálkozás (dietetika) és mozgás (mozgásterápia) oldalán keresendő. A tartós eredményhez azonban gyakran a pszichológia, pszichiátria kérdései is tisztázandók. Nem mindegy ugyanis, mi volt előbb, a tyúk vagy a tojás?
Igaz barátja: Az Érgondnok
www.ergondnok.hu
www.sopronert2005.hu
Facebookon: Tschürtz Nándor, Sopronért
