Hangolódjunk az őszre – káros szokásoktól mentesen

Világszerte 1,3 milliárd ember dohányzik, a dohányzás káros egészségügyi következményei pedig komoly problémát jelentenek, ami nemcsak a dohányzókat, hanem a passzív dohányosokat is érinti. Itt az ideje, hogy az új évszaknak káros szenvedélyektől mentesen vágjunk neki!

Annak ellenére, hogy számtalan kutatás bizonyítja a dohányzás káros hatásait, még mindig rengetegen fogyasztanak rendszeresen dohány- és nikotintartalmú termékeket. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint 1,3 milliárd ember dohányzik világszerte. Magyarországon sem jobb a helyzet: hazánkban több mint 2 millióan dohányoznak.

A dohányzás pedig közelről sem csak a dohányosok problémája, azokra is káros hatással van, akik a másodlagos füstöt lélegzik be, azaz a cigarettázók környezetében tartózkodnak. Így pedig még nagyobb a felelőssége a dohányosoknak.

Sokáig velünk maradnak a káros anyagok

Egészen megdöbbentő számok és adatok vannak arról, hogy mégis mennyire káros a dohányzás. Az FDA, az Amerikai Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszer-engedélyeztetési Hivatala szerint például több mint 7000 vegyi anyag található a füstben, és ezek közül 93-ról már bizonyították, hogy káros vagy potenciálisan káros az egészségre. A cigarettafüstből származó anyagok ráadásul nem tűnnek el egyik percről a másikra, pont ellenkezőleg, még elég sokáig velünk maradnak. Kutatások szerint maradványaik 2 hónappal azután is megtalálhatók voltak olyan ingatlanokban, ahonnan dohányos költözött ki, egy kaszinóban pedig a dohányzási tilalom bevezetése után fél évvel is kimutatták.

Az égés és a füst okozza a legnagyobb gondot

Mégis mi okozza a legnagyobb gondot a cigarettában? A különböző, dohányzással összefüggésbe hozható betegségek kialakulásért leginkább felelős anyagnak sokan még mindig elsősorban a nikotint, a dohányban található, erős függőséget okozó anyagot tartják. A tudomány mai állása szerint azonban az égés, illetve az égés során keletkező füst a dohányzással kapcsolatos megbetegedések elsődleges okozója. A cigaretta égése közben keletkező káros anyagok a dohányosok szervezete mellett a környezetükben lévőkére is hatással vannak.

Fontos az ártalomcsökkentés

A legjobb megoldás természetesen az, ha rá sem szokunk a dohányzásra. Amennyiben már dohányzunk, akkor saját magunkért és szeretteinkért is azzal tesszük a legtöbbet, ha véglegesen letesszük a cigarettát, ezért ha valaki elszánta magát a leszokás mellett, minden lehetséges eszközzel támogatni kell. A leszokással ugyanis egyértelműen és az idővel arányosan csökken a dohányzáshoz köthető megbetegedések valószínűsége. Azoknak a felnőtt dohányosoknak, akik valamilyen okból mégsem szoknak le, léteznek különféle füstmentes technológiák. A füstmentes technológiákban az a közös, hogy füst és égés nélkül működnek, ha pedig nincs égés és füst, akkor kevesebb káros és potenciálisan káros anyag szabadulhat fel, mint cigarettázás során. Több különböző füstmentes technológia létezik, ezeknek a hatása is nagyon különböző, még a hasonló elven működőkön belül is lényeges eltérések lehetnek. Füstmentes technológia például az elektronikus cigaretta, a kémiai reakcióval működő vagy a dohányhevítéses technológia. Az elektronikus cigaretták és a kémiai reakcióval működő technológiák dohány helyett nikotintartalmú folyadék vagy nikotinsó felhasználásával állítanak elő nikotinpárát. A dohányhevítéses technológiák pedig olyan hőmérsékletre hevítik a dohányt, ami már elég a dohány- és nikotinpára felszabadulásához, de még nem történik égés, így pedig füst sem keletkezik.

Azonban azt fontos tudni, hogy a füstmentes technológiák sem kockázatmentesek, hiszen egyrészt a hosszú távú hatásuk egyelőre nem ismert, másrészt így is nikotin jut a szervezetbe, ami függőséget okozó anyag, és fogyasztása többek között például fejfájással is járhat. Fontos tehát leszögezni, hogy a dohányzás ártalmainak teljes kiküszöbölését továbbra is kizárólag a dohány- és nikotintartalmú termékek fogyasztásának teljes abbahagyása jelenti.

A cikk társadalmi célú reklám, megrendelője a Philip Morris Magyarország Kft.

Hozzászólások

Napi keresztrejtvény
Napi sudoku – könnyebb verzió
Napi sudoku – nehezebb verzió
A jövő héten megújul a számítógépes Uplay
Szinkronizálhatóak lesznek a játékmentések a PC-k és a konzolok között.
Gyász
„Nem dobog a szív, mely a jóság tükre volt, ajka sem szól többé, mert lezárt, néma, holt. Megállott a kéz, mely mindig csak adott, soha semmit nem kért és el nem fogadott. Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy szeretett édesanyám, nagymamánk és rokonunk, STÁNITZ LAJOSNÉ szül. Ringhofer Erzsébet 85 éves korában csendesen elhunyt. Hamvasztás utáni temetése 2020. október 28-án 14 órakor lesz a soproni Szent Mihály-temetőben. Köszönetet mondunk mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik, és gyászunkban osztoznak. Gyászoló család
„Uram, engedd be őt szent szívedbe, fogadd be kegyelmedbe! Ami jót tett életében, érdeme legyen fönt az égben. Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy szeretett édesapám, apósom, testvérem, nagybátyánk és rokonunk, TAKÁCS GÉZA életének 82. évében elhunyt. Hamvasztási utáni búcsúztatója 2020. október 29-én, csütörtökön 13 órakor lesz az iváni temetőben. Előtte, 12.30 órakor engesztelő szentmisét mondatunk a helyi katolikus templomban. Köszönetet mondunk mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik, és gyászunkban velünk éreznek. Részvétnyilvánítás mellőzését kérjük. Gyászoló család
Édesanyánktól, MÁTÉ OLIVÉRNÉ Aranka nénitől 2020. november 6-án 15 órakor búcsúzunk a győri Szent Imre-templomban. Hamvait az urnakertben helyezzük nyugalomra. Kérjük, csak egy szál virággal fejezzék ki tiszteletüket. Attila, Andrea és családjuk
HELYESBÍTÉS „Örök az arcod, nem száll el a szavad, minden mosolyod a szívünkben marad. Mély fájdalommal tudatjuk, hogy szeretett férjem, édesapánk, nagypapánk, dédnagypapám, apósom, TÖMÖRDI ISTVÁN életének 83. évében csendesen elhunyt. Temetése 2020. október 27-én, kedden 14.30 órakor lesz a fertőszentmiklósi temetőben. Előtte engesztelő szentmise 13.30 órakor kezdődik a helyi templomban. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy PAVESZKÁNÉ NÉMETH ZSUZSANNA életének 76. évében, türelemmel viselt betegségben csendesen elhuny. Búcsúztatása 2020. október 27-én, kedden 11 órakor lesz a győr-nádorvárosi köztemető régi ravatalozója elől. Köszönetet mondunk mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik, és gyászunkban osztoznak. Részvétnyilvánítás mellőzését kérjük. Gyászoló család
Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy BAUER ERWIN életének 81. évében elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatása október 27-én, kedden 15 órakor lesz az óvári temetőben. Köszönetet mondunk mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik, és gyászunkban velünk éreznek. A gyászoló Trestyén család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy Szeretett Párom, Édesapánk, Nagypapánk, Testvérünk és Rokonunk, FADGYAS LÁSZLÓ MIHÁLY 67 éves korában váratlanul elhunyt. Temetése 2020. október 27-én, kedden 15 órakor lesz a győr-újvárosi temetőben. Köszönetet mondunk mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik, és gyászunkban osztoznak. Részvétnyilvánítás mellőzését kérjük. Gyászoló család
Bánatos szívvel, de annál nagyobb szeretettel emlékezünk szeretett férjemre, édesapánkra és nagyapánkra és MÁTÉ SÁNDORRA (Kóny) halálának 35. évfordulóján. ,,Hiába rohannak az évek, a halál nem jelent feledést és véget. Míg élnek azok, akik szívből szerettek Téged. Szerető Feleséged és családod
El nem múló fájdalommal emlékezünk Dr. ZSEBŐK OTTÓ villamosmérnökre halálának 4. évfordulóján! Szememben könnyek, kezemben virág, Gyertyát gyújtok, égjen a szeretetért, Veled eltöltött minden pillanatért. Érted, kit nagyon szerettem, Érted hullik mindig könnyem. Ragyogjon a mécses ahogy a csillagok, Őrizzék álmod hófehér angyalok. ... bánatunk a tengernél is mélyebb, de Istennek köszönjük, hogy nekünk adott Téged. Szerető családod
Emlékezünk, SIPOS GÁBOR halálának 20. évfordulóján. Te, ki húsz éve elmentél, mindig velünk leszel, szívünk zegzugában soha el nem veszel, álmunkban jössz, mi boldog könnyel kelünk, s tudjuk, mindig itt vagy, s leszel is örökre velünk! Szerető családod
Fájó szívvel emlékezünk MÉSZÁROS GÁBORNÉ szül. Lőrincz Mária halálának 7. évfordulójára. Elmentél tőlünk egy csendes hajnalon, köszönni, búcsúzni sem volt alkalom. Az idő nem gyógyítja sebeinket, mert Te igazán szerettél bennünket. Egy célod volt , a családért élni, ezt a halál tudta csak széttépni. Szerető családod
Fájó szívvel emlékezünk POREIDER FERENC és POREIDER FERENCNÉ Francia Ida haláluknak 10. évfordulójára. Hiányoztok annyira fáj, hogy sírni muszáj. Ha reszket a szív és reszket a száj. Hát ne rója fel senki nekem Ha mindig befelé könnyezem. Nagyon hiányoztok drága Szüleim!!! Már 10 éve... Gyászoló családotok
Fájó szívvel emlékezünk, KOVÁCS SÁNDOR ZOLTÁN halálnak 3. évfordulóján. Egy könnycsepp a szemünkben érted él, egy gyertya az asztalon még érted ég. Egy fénykép, mely őrzi emléked, s egy út, mely elvitte az életed. A bánat, a fájdalom örökre megmarad, mindig velünk leszel, az idő bárhogy is halad. Szerető családod
MEGEMLÉKEZÉS Fájó szívvel emlékezünk Bruckner Károly (1951 - 2019) halálának 1. évfordulójára. Lelked, mint fehér galamb, csendesen messzire szállt. Hiába keresünk, könnyes szemünk már soha nem talál. De tudjuk, hogy a csillagok közt a legfényesebb Te leszel, utat mutatsz, mert szívünkben mindörökké létezel. Soha el nem múló szeretettel: Testvéred Annus, Dávid, Péter és családja
Soha el nem múló szeretettel emlékezünk TORNYOS ISTVÁNNÉ szül. Hajnóczky Márta születése 63.-ik, házassága 45. évfordulója alkalmából. Fekete hajú szakmunkás tanuló voltál mikor az általam vezetett autóbuszon megláttalak téged. Majd barátságunk szerelemmé érett és összeházasodtunk. De 45 év telt el azóta, jöttél velem sok gondon és örömön át. Ameddig élek a régi diáklány maradsz nekem. Nagyon hiányzol nekünk Szerető férjed, lányod Krisztina, unokáid: Boglárka, Gabriella,Lóránd, fiad: István