Ön szerint káros-e a tejfogyasztás?

Lassan kezdjük azt érezni, hogy akkor járnánk a legjobban, ha a natúr joghurtot, a kefírt, a sajtokat és persze a tejet is örökre kiiktatnánk az étrendünkből. Pedig az igazság az, hogy ha nem agyunk laktózérzékenyek, és nem küzdünk ételallergiával, akkor a tejtermékek igenis nagyszerű fehérjeforrások, tele kalciummal, D-vitaminnal és jófajta zsírokkal - írja a RunnersWorld.

Szóval nem, nem káros a tejtermékek fogyasztása.