Életmódváltás kell több mozgással

Az egészséges életmóddal kapcsolatos ismeretterjesztés kevésbé érdekelte a lakosságot, inkább az aktív mozgást választották – ez a tapasztalata a mosonmagyaróvári Karolina Kórházban működő Egészségfejlesztési Iroda munkatársainak, akik tavaly őszi megalakulásuk óta számos programot szerveztek a mosonmagyar- óvári kistérség valamennyi településén, többek között egészségnapokat.

– Több kistelepülésen még soha nem szerveztek hasonló programot. Célunk volt, hogy hozzáférhetővé tegyük ezeket az egészségügyi szolgáltatásokat, szűréseket a vidéken élők számára is. A szemészeti vagy a hallásvizsgálat ugyanolyan népszerű volt, mint az uroló- giai, bőrgyógyászati szűrés. Ezeknél a szakrendeléseknél egyébként hosszú a várólista, rendezvényeinken azonban ingyenesen végezték el helyben a szűréseket – hangsúlyozza Vámosi-Zics Éva, a mosonmagyaróvári EFI irodavezetője, aki mint mondja, mozgással, helyes táplálkozással és jól szervezett időbeosztással sokat tehetünk egészségünkért.

A városi sport- és egészségnapon több mozgásformát is kipróbálhattak az érdeklődők.

Az irodába betérők egyébként személyre szabott életviteli tanácsokat kaphatnak: hogyan táplálkozzanak, hogy egészségüket megőrizzék, mit érdemes sportolniuk. Általuk az érdeklődők több mint húszféle sportágat is kipróbálhattak, mint például a TRX, a kick-box, a lovaglás vagy éppen a thai chi. Négy településen szervezték meg a nordic walking túrákat. A skandináv gyaloglást azóta ma többen is űzik, valamint néhány civil szervezet beszerezte a megfelelő eszközöket e mozgásformához és önszerveződően túráznak. Gyalogló- és kerékpárostúrákkal több helyszínen népszerűsítették ezeket a könnyen kivitelezhető, közösséget összetartó mozgásformákat. Vámosi-Zics Éva szerint ezzel is azt szerették volna bizonyítani, hogy egy-egy ilyen sportrendezvény megszervezésének nem kell pénz, csupán olyan aktivisták, akik egy közösséget össze tudnak fogni.

A mosonmagyaróvári térségben vezető halálokok – a szív- és érrendszeri, a daganatos betegségek, a leggyakoribb megbetegedések, a magas vérnyomás és a cukorbetegség – megelőzhetőek lennének vagy szövődményeiket elkerülhetnénk egészséges életmóddal. Ezt a gondolatot szeretnék tovább erősíteni az iroda munkatársai, akik abban bíznak, hogy még több civil szervezet csatlakozik elhivatottságukhoz, így közös erővel nagyobb számban tudnak az emberekhez eljutni és megmozgatni őket.