Vasárnap hajnalban átállítottuk az órákat – Megviselhette a szervezetünket

Vasárnap hajnalban életbe lépett a nyári időszámítás, az órákat hivatalosan hajnali kettőkor három órára állították előre. Az óraátállítás sok ember szervezetét megviseli, néhány nap alatt azonban helyreáll a bioritmusuk – írja a life.hu.

Óraátállítás 2025-ben

A tavaszi óraátállításnál egy órával kevesebbet alhatunk. Azokat viseli meg inkább, akik mindig a megszokott időben fekszenek le: tehát, ha eddig 10-kor bújtál ágyba, most - óra szerint - csak 11-kor leszel álmos, így másnap fáradtabban ébredhetsz.

Van teendőnk?

Alapvetően nincs, a digitális eszközeink - és leginkább ma már ezeket használjuk - maguktól átállnak és amikor felkeltél, már a nyári időszámítás szerinti időt mutatják.