Eszünk, iszunk, matekozunk – Szilveszteri kalóriaszámolgatás egy győri edzővel

Egy győri edzőt, Obertol Dávidot arra kértünk, segítsen olvasóinknak a szilveszteri kalóriák között eligazodni. A számolgatás során azt vettük alapul, vajon mennyit kell mozogni ahhoz, hogy egy pár virsli, egy szelet kenyér és egy pohár pezsgő kalóriatartalma ne hagyjon nyomot rajtunk.

– Vegyük alapul azt, hogy egy átlagos pár virsli kalóriatartalma 200, egy szelet kenyéré 150, egy pohár pezsgőé 100, ez a menü így 450 kilokalória – számolgat Obertol Dávid. – Mindezt pedig egy szintén átlagos, 75 kilós ember fogyasztja el.
Mit kell tennünk szilveszterkor ahhoz, hogy ezeket a kalóriákat elégessük? Obertol Dáviddal összeszedtük azokat a klasszikus tevékenységeket, amik a szilvesztert igazán meghatározóvá teszik. Az alábbi tevékenységeket egy órán át kell végeznünk ahhoz, hogy a mellette jelzett kilokalóriát elégessük.

• Beszélgetni széken ülve: 70 kcal
• Hangosan nevetni ülve: 140 kcal
• A hidegben állni és a tűzijátékot nézni: 100 kcal (éjfélkor rövid csókot váltani: 2 kcal)
• Lötyögős, egyik lábról a másikra állós táncikálás a Különös szilveszter című számra: 250 kcal
• Karaoke könnyed tánclépésekkel: 250 kcal
• Pörgős zenére táncolás: 500 kcal
• Társasjátékozás fekve: 150 kcal
• Lekésni az utolsó buszt és gyalog kell hazamenni: 250 kcal
• Egy ittas baráttal késni le az utolsó buszt és hazatámogatni őt: 400 kcal
• Megijedt a kutya a petárdától, elszökött és futni kell utána: 600 kcal
• Eldurvult a buli és kisebb verekedésbe torkollott: 900 kcal

Ahogy a fentiekből látszik, a szilveszteri menü elégetéséhez beszélgetni több mint 6 órán keresztül szükséges, de ha hazasétálunk a barátunkat támogatva, szinte már meg is vagyunk a virsli-kenyér-pezsgő vacsorával. Ha pedig egy igencsak erősre sikerült partin veszünk rész, pár lila folttal gazdagabban, de pici kalóriamínuszban zárhatjuk az idei évet.