Győr és környéke

2016.12.22. 11:12

Elképesztő: 14 hét alatt teljesen átformálta a testét bloggerünk - előtte és utána fotók

Nagy Eszter alig több mint három hónapja elhatározta, hogy karácsonyig újraformálja a testét egy személyi edző segítségével. Alakformáló néven blogot indított a kisalfold.hu-n, amiben a céljához vezető, küzdelmekkel teli útját követhettük végig. Mutatjuk az eredményt.

kisalfold.hu

˝Nagy Eszter vagyok, 25 éves, újságíró. Mint sokan mások, én sem vagyok megelégedve sem a testemmel, sem pedig a fizikumommal. Azért nem vagyok teljesen antifitnesz: Spinning oktatóként a terembringa 9 éve része az életemnek, kisebb nagyobb megszakításokkal. Az elmúlt években azonban sem kedvem, sem pedig kitartásom nem volt ahhoz, hogy újra formába lendüljek. Ellustultam, enni pedig imádok. Ez látszik most az egyre gyarapodó hurkáimon. Azt szeretném, hogy feljöjjenek rám a régi nadrágok, hogy ne érezzem magam kellemetlenül egy nyári ruhában vagy a strandon. Hogy ne lötyögjön a háj a combomon meg a karomon, és hogy féltékeny legyek, ha elmegyek a tükör előtt˝ - kezdte első blogbejegyzését kollégánk szeptember 11-én.


Az Alakformáló blogban Eszter a céljához vezető, küzdelmekkel teli útja követhető végig. Kendőzetlenül őszinte bejegyzéseiben leírta, mivel és mennyit edzett, hogyan, mit és mennyit evett, és mindezt hogyan bírta. A blogot egyfajta motivációnak szánta, magának és a követőinek is. ˝Ha csak egyetlen embernek segítek a változásban, már megérte˝ - vélte a kisalfold.hu szerkesztője. Eszter személyi edzője [namelink name="Freimann Sándor"] volt, akit sokan ismerhetnek a mosonmagyaróvári Botond Fitnessből vagy a Cutlerből, és a győri Cutlerből is. 

  

Most véget ért a küzdelmes 14 hét. Eszter 16 kilótól szabadult meg, és kapott egy teljesen új testet. 67,7 kilóról indult, a pénteki fotózás napján pedig 52 kilót mutatott a mérleg. Előtte, utána fotókon mutatjuk az eredményt:

Nagy Eszter. Fotó: Tompa Rita

Nagy Eszter. Fotó: Tompa Rita

Még több kép galériánkban:

Alakformáló: így néz ki az új testem!


Ahogy Eszter fogalmazott, most még mindig a feldolgozási fázisban van az, hogy az a sportos, izmos csaj a képeken ő maga, az ő teste. Két ünnep között még készül egy bejegyzéssel, amiben összegzi majd ezt a 14 hetet. Főleg a lelki vonalat: honnan indult, hogyan élte meg, és milyen érzés most, hogy elérte a kitűzött célt. 


Büszkék vagyunk rád Eszter, gratulálnak kollégáid, a kisalfold.hu csapata!


Fontos: a blogban leírt edzéstervet és diétát Eszterre szabták, nem egy általános leírás vagy fogyókúra. Azért választottak ennyire szigorú diétát, hogy karácsonyig minél látványosabb eredményt érjenek el. Mind az edzéstervet, mind a diétát személyre kell szabni az aktuális forma és a cél függvényében! Ami Eszternél működött, másnál nem biztos, hogy beválik. Így mielőtt belekezdenének, kérjék ki egy jól képzett személyi edző tanácsát!

Címkék#fontosgyor
Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a kisalfold.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!

Ezek is érdekelhetik

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a kisalfold.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!
Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a kisalfold.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!