Fotó: Shutterstock

Öt szuperétel, amely valójában hizlal

Sajnos még a legtrendibb ételek sem mentesek a kalóriáktól.

Néhány szuperkaja extra egészségesnek tűnhet, de ha rendszeresen fogyasztjuk őket, könnyen felszaladhat rád néhány pluszkiló. A következő finomságokat például érdemes elkerülni, ha fogyókúrázunk – írja a Mindmegette.

TOFU
A tofu sok-sok vasat, fehérjét és kalciumot tartalmaz, így nem csoda, hogy a vegák és a vegánok nagy kedvence. Azonban az éttermekben általában jócskán meglocsolják szójaszósszal és egyéb ízfokozókkal, melyek bizony hemzsegnek a kalóriáktól.

EPER
Ebben a gyümölcsben rengeteg antioxidáns található, melynek köszönhetően segít megelőzni a szív-és érrendszeri betegségeket, a gyulladásokat és a rákot is. Azonban szinte minden esetben növényvédőszerekkel és vegyszerekkel permezetik, melyek lassítják az anyagcserét, így megnehezítik a fogyást.

KÓKUSZOLAJ
A kókuszolaj most nagyon trendinek számít, és szinte bármilyen finomságot felturbózhatunk vele. Viszont ha minden menühöz hozzáadunk egy-két kanállal, akkor annak előbb-utóbb a mérlegen is nyoma lesz.

ÉTCSOKI
Az étcsoki tökéletes választás, ha csökkenteni szeretnénk a cukor iránti vágyat diéta közben, de csak akkor, ha legalább 70%-os kakaótartalommal bír. Ha ugyanis ennél kevesebb az arány, akkor valószínűleg több cukrot fogunk bevinni a szervezetbe, mint amennyit terveztünk.

KÁVÉ
A kávé segít megelőzni a szív-és érrendszeri betegségek, valamint az Alzheimer-kór kialakulását. Azonban ha nem tisztán, hanem cukorral, tejszínhabbal, vagy édes szirupokkal ízesítjük, könnyen a fogyókúra rovására mehet. Legfeljebb egy kis sovány tejjel és fahéjjal turbózzuk fel!

Borítókép: illusztráció

Hozzászólások

SZPONZORÁLT TARTALOM
Online bajnokságra hívja a családokat Kajla, az utazó vizslakölyök
Meghalt a latin rock and roll sztárja
Koronavírus okozta tüdőbetegségben, 83 évesen hunyt el Trini Lopez.
Reszkessetek győri szúnyogok – Felszállt Pérről a permetező repülő – fotók
A levegőből is gyérítik a szúnyogokat Győrben.
Tíz év után nyerte vissza szabadságát Little Grey és Little White (videó)
A két fehér delfin egy orosz kutató központban élt, majd egy kínai akvárium vásárolta meg őket.
Nemhogy embert, főemlősöket képes azonosítani az MI
Egyedszintű azonosításra képes mesterségesintelligencia-alapú rendszert fejlesztettek ki kínai kutatók.
Gyász
Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy HORVÁTH JENŐNÉ szül. Lugosi Magdolna győri lakos Magda óvó néni 2020. 08. 07-én, életének 92. évében örökre megpihent. Temetése a régebben elhunyt, szeretett férjével együtt 2020. augusztus 13-án, csütörtökön 11.30 órakor lesz Sopronban, a Szent Mihály-temetőben. Köszönetet mondunk mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik, és gyászunkban osztoznak. Részvétnyilvánítás mellőzését kérjük. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy drága édesanyánk, VARGA JÓZSEFNÉ életének 79. évében váratlanul elhunyt. Temetése 2020. augusztus 14-én, pénteken 13 órakor lesz a győr-szabadhegyi Templom utcai temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik, és fájdalmunkban osztoznak. Részvétnyilvánítás mellőzését kérjük. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy MAJOR ISTVÁN péri lakos életének 76. évében örökre megpihent. Búcsúztatása szűk családi körben történik. Gyászoló család
Megtört szívvel emlékezünk Drága jó Férjem és Édesapám CSANAKI JÁNOS DOXA halálának 1. évfordulóján! Ha Rád gondolok csak könnyezem, nehéz teherré vált az életem, Elmentél egy nyári napon, búcsúzni nem volt alkalom. Nagy az én bánatom, mélyebb mint a tenger. Ha behunyom a szemem, Téged látlak ragyogni, érzem a könnycseppet arcomon lefolyni. Ha itt lennél és kérdeznéd mi bajom, csak annyit mondanék: hiányzol nagyon-nagyon. Majd ha én is lehunyom szemem, nem fáj már semmi, mert ott leszek veled. Édesapám, még várnod kellett volna, utoljára, még egy szóra! Olyan hirtelen, oly gyorsan, igazán még fel sem fogtam! Most köszönöm, hogy élek, hogy ismerhettelek Téged! Hogy neveltél és szerettél, mindent megadtál, amit tehettél! Örökké szerető Feleséged Éva és Fiad Attila
Fájó szívvel emlékezünk, Babos Józsefné Varga Erzsébet kunszigeti lakos halálának 2. évfordulóján. Egy könnycsepp a szemünkben Érted él, Egy gyertya az asztalon Érted ég, Egy fénykép, mely őrzi emléked, S egy út, mely elvitte az életed. A bánat, a fájdalom örökre megmarad, Mindig velünk leszel, az idő bárhogy is halad. Gyászoló családja
MEGEMLÉKEZÉS Fájó szívvel emlékezünk WILD JÁNOSNÉ Bruckner Gizella 1954 - 1981 halálának 39. évfordulójára. Elmentél tőlünk egy csendes napon, köszönni-búcsúzni nem volt alkalom. Hiába rohan az idő, szállnak az évek, emlékeid szívünkben örökké élnek. Soha el nem múló szeretettel: Testvéred Annus, fiad Péter és családja
Világ vándora voltál, s most az egek útját járod. Nézz vissza ránk mosolyogva, ha szemünket könnyezni látod. A múltba visszanézni valami fáj, valamit keresünk, aki nincs már. Csak az idő múlik feledni nem lehet. Szívünk őrzi drága emlékedet. Fájó szívvel emlékezünk BEDŐ IMRE Papesz halálának 4. évfordulóján. Szerető családod
CSISZÁR OTTÓ halálának 3. évfordulójára! De szomorú mindig egyedül lenni, valakit mindig hiába keresni. Nem hoz enyhülést a múló idő. Évre év jön, az idő elrepül, de mi Téged nem felednünk soha. Szerető feleséged, lányod és családja
„Ha megszólal a templom gyászoló harangja, arcotokon a fájdalom könnye hull, bocsássatok meg rosszért, téves pillanatért, de mintha élnék, szeretek kimondhatatlanul. Fájdalomtól megtört szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy Drága Férjem, Édesapánk, Nagyapánk, Dédapánk, Apósunk, Nagybátyánk, Sógorunk és Rokonunk, ID. MEZŐ VILMOS rábapatonai lakos életének 75. évében váratlanul elhunyt. Temetése 2020. augusztus 14-én, pénteken 15 órakor lesz a rábapatonai temetőben. Engesztelő szentmise a temetés előtt, 14.15 órakor a helyi templomban. Köszönetet mondunk mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik, és gyászunkban osztoznak. Részvétnyilvánítás mellőzését kérjük. Gyászoló család
„Küzdöttél, de már nem lehet, a csend ölel át és a szeretet. Csak az hal meg, akit elfelejtenek, örökké él, akit nagyon szerettek.” Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy Szeretett Édesanyánk, Nagymamám, Testvérünk, Anyósunk és Rokonunk, CSIZMADIA MIHÁLYNÉ szül. Csányi Márta Erzsébet életének 79. évében, hosszan tartó, súlyos betegségben csendesen elhunyt. Temetése 2020. augusztus 14-én, pénteken 11 órakor lesz Győrben, a Templom utcai temetőben. Köszönetet mondunk mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik, és gyászunkban osztoznak. Részvétnyilvánítás mellőzését kérjük. Gyászoló család
„Látjátok, testvérek, ennyi az élet.” „Végsőt dobbant a szív, az élet véget ért, angyalok szárnyán a lelke békességbe ért.” Fájdalomtól megtört szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy KOCSIS ISTVÁN (Sityu) életének 50. évében elhunyt. Hamvasztás utáni temetése 2020. augusztus 14-én 16.45 órakor lesz a csapodi temetőben. Előtte, 16 órakor engesztelő szentmisét mondatunk. Kérjük, kegyeletüket koszorú helyett egy szál virággal fejezzék ki. Köszönetet mondunk mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik, és gyászunkban osztoznak. Részvétnyilvánítás mellőzését kérjük. Gyászoló család
„Már nincs holnap, ennyi volt az élet. Sirassatok csendesen, mert én a szívetekben élek. Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy szeretett testvérem, nagynénénk és rokonunk, RÉTI LAJOSNÉ szül. Sifter Ilona volt pápai lakos életének 86. évében csendesen elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatása 2020. augusztus 14-én, pénteken 16 órakor lesz a halászi temetőben. Előtte engesztelő szentmise 15.15 órakor lesz a helyi templomban. Köszönetet mondunk mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik, és gyászunkban osztoznak. Részvétnyilvánítás mellőzését kérjük. Gyászoló család
„Pihenj, te drága szív, már megszűntél dobogni, szerető jóságod nem tudjuk feledni. Mert elfelejteni Téged soha nem lehet, csak meg kell tanulni ezután élni Nélküled. Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy drága édesanyánk, nagymamánk, testvérünk, anyósunk és rokonunk, LUKA ZOLTÁNNÉ Borbély Éva volt kis-csornai lakos életének 66. évében csendesen elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatása 2020. augusztus 14-én, pénteken 17 órakor lesz a csornai Szent Antal-temetőben. Köszönetet mondunk mindazoknak, akik utolsó útján elkísérik, és gyászunkban velünk éreznek. Részvétnyilvánítás mellőzését kérjük. Gyászoló család
„Váratlanul ért halálod, búcsú nélkül mentél el. Aludd szépen örök álmod, soha nem felejtünk el. Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték szerették, hogy édesanyám, nagymamánk, dédmamánk, ükmamánk, anyósom és rokonunk, LŐRINCZ FERENCNÉ szül. Hauser Anna ágfalvi lakos életének 94. évében váratlanul elhunyt. Temetése 2020. augusztus 15-én 11.30 órakor lesz az ágfalvi temetőben. Engesztelő szentmise a temetés után a helyi római katolikus templomban. Köszönetet mondunk mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik, és gyászunkban osztoznak. Gyászoló család
„Váratlanul ért halálod, búcsú nélkül mentél el. Aludd szépen örök álmod, soha nem felejtünk el. Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy szeretett fiunk, férjem, édesapám, unokánk, testvérünk, sógorunk, nagybátyánk, keresztapánk, vejem és rokonunk, GRÁCZOL SZABOLCS életének 40. évében váratlanul elhunyt. Temetése augusztus 14-én, pénteken 13 órakor lesz a feketeerdei temetőben. Az engesztelő szentmisére 12.15 órakor kerül sor a helyi templomban. Köszönetet mondunk mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik, és gyászunkban velünk éreznek. Részvétnyilvánítás mellőzését kérjük. Gyászoló család