Tegyünk róla, hogy egészségesek maradjunk!

A nyirkos, hideg idő a baktériumok és vírusok táptalaja. Bakteriális fertőzés esetén egy antibiotikumos kezelés kigyógyíthat bennünket, a vírusos betegségeket szervezetünknek magának kell legyőznie. Ahhoz, hogy e küzdelem sikeres legyen, nekünk kell megteremteni az alapot, vagyis ebben az esetben is a megelőzésen van a hangsúly.

Egészséges életmód esetén eséllyel szállhatunk szembe a vírusokkal. Táplálkozzunk egészségesen, igyunk elegendő mennyiségű folyadékot (legalább 2–2,5 litert naponta, melynek nagyobb része víz legyen). Tegyük életünk részévé a testmozgást, ami nemcsak fizikailag erősít bennünket, de feszültségoldó hatása is van. A stressz az egyik legnagyobb ellensége a szervezetnek, ezért meg kell találni mindenkinek azt a módszert, melynek segítségével természetes módon tudja azt oldani (relaxáció, zenehallgatás, séta a friss levegőn stb.).

Íme három dolog, mely hatékonyan segít felvértezni a szervezetet a vírusokkal szemben, illetve még a kezdeti tünetek jelentkezésekor hatásosan bevethető.

1. Bíbor kasvirág (Echinacea purpurea)
Ezt az Észak-Amerikában őshonos gyógynövényt korábban főleg az indiánok alkalmazták. Sikerrel vetették be fertőző megbetegedések gyógyítására. Növeli a szervezet ellenálló képességét a vírusokkal szemben, de támogatja a gyógyulást is a már kialakult vírusfertőzés esetén. Tisztítja a nyirokrendszert, kitűnő gyulladáscsökkentő hatása pedig belsőleg és külsőleg – pl. kenőcsökben – egyaránt érvényesül. Teaként is elkészíthető, de a benne lévő hatóanyagok zsírban oldódnak, így valamely zsiradékot tartalmazó ételbe keverve hatásosabb lehet. Növény formában nem mindig beszerezhető, viszont tinktúraként gyógyszertárban, drogériákban kapható. Hideg időszakban megelőzésként, illetve betegség esetén a kezdeti tünetek megjelenésekor kell elkezdeni a használatát. Mindkét esetben maximum 7–10 napig alkalmazható.
2. Meleg italok fogyasztása
A hideg évszakokban gyakrabban teázunk. Nem véletlenül, hiszen jólesik egy meleg, sőt, forró ital elfogyasztása, mely átmelegíti a lehűlt szervezetet. Nemcsak a tea, de például egy könnyű csirkéből készült húsleves is kitűnő hatással bír és a már kialakult betegség idején gyógyhatású lehet. Nem csupán hidratál, de nátriumot is juttat a szervezetbe, melynek szintje izzadás, hasmenés, hányás esetén nagymértékben lecsökkenhet. A benne lévő zöldségfélék pedig jócskán tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat. Leglényegesebb eleme azonban a csirkehús, mely fehérjetartalmából adódóan járul hozzá a gyógyuláshoz, a szervezet roborálásához (felerősítéséhez).
3. Infraszauna
Infravörös sugarakat bocsát ki, ezáltal emeli meg testünk és a kabin hőmérsékletét. Az infravörös sugarak behatolnak a bőrünkbe és ott adják át szervezetünknek a hőt. A periferikus vérkeringés felgyorsul, a test izzadni kezd, aminek folytán méregtelenítés következik be anélkül, hogy magas hőmérsékletű levegőt szívnánk be a tüdőnkbe. Ugyanaz történik a szervezetben, mint mikor nyáron napozunk és izzadunk, csak leégés nélkül, mert nincsenek ultraibolya sugarak.

Hozzászólások

New York állam kormányzója az orvosok és az ápolók segítségét kéri
Akinek van ideje és energiája, kérem, jöjjön segíteni nekünk, később mi is segíteni fogunk – Andrew Cuomo.
Brexit-ügyi tárgyalók az ír határkérdés mielőbbi rendezésében állapodtak meg
A felek megegyeztek, hogy részletes ütemtervet kell készíteni mihamarabb a vámellenőrzési eljárások bevezetésére.
Reigl Judit alkotásaiért fizették a legtöbbet 2008 és 2019 között
Az aukciós eladások alapján az élő magyar művészek rangsorában a festőművész 871,7 millió forintos bevétellel került az élre.
Állítólagos koronavírus elleni termékek netes árusítását vizsgálták
A GVH a járványra tekintettel átfésülte a vírusellenesnek hirdetett termékeket, valamint védőmaszkokat kínáló webshopokat.
Gyász
„Búcsúztam volna Tőletek, de erőm nem engedett, így búcsú nélkül szívetekben tovább élhetek. Megtört szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy szeretett gyermekem, testvérem, sógorom, nagybátyánk és rokonunk, KOZMA FERENC „Bőrke” életének 52. évében tragikus hirtelenséggel elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatása 2020. április 1-jén, szerdán 15 órakor a győrszentiváni régi temetőben lesz, a jelenlegi helyzetre való tekintettel szűk családi körben. Köszönetet mondunk mindazoknak, akik gyászunkban velünk éreznek. Részvétnyilvánítás mellőzését kérjük. Gyászoló család
„Elcsitult a szív, mely értünk dobogott, pihen a kéz, mely értünk dolgozott. Búcsúztam volna tőletek, de erőm nem engedett, így búcsú nélkül szívetekben tovább élhetek. Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy szeretett férjem, édesapám, nagypapám, apósom, rokonunk és ismerősünk, NÉMETH LÁSZLÓ életének 70. évében csendesen elhunyt. Temetése 2020. április 2-án, csütörtökön 13.30 órakor lesz az agyagosszergényi temetőben. A körülményekre való tekintettel az elhunytat szűk családi körben búcsúztatjuk. Kérjük a távol maradókat, hogy az elhunyt emlékére gyújtsanak egy szál gyertyát. Gyászoló család
„Elmentem, szeretteim, nehéz volt már élni, kopogok a Jóistennél bebocsátást kérni. Búcsúzom tőletek, nekem így már könnyebb, értem néhanapján ejtsetek egy könnyet. Szomorú szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy édesanyám, nagymamánk, anyósunk, rokonunk, NÉMETH FERENCNÉ volt Lébény, Gábor Á. utcai, majd Mosonszentmiklós, Liliom utcai lakos életének 92. évében csendesen elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatásáról a jelenlegi helyzet miatt később gondoskodunk. Gyászoló Család
„Elmentem, szeretteim, nehéz volt már élni. Kopogok a Jóistennél bebocsátást kérni. Búcsúzom tőletek, nekem így már könnyebb, értem néhanapján ejtsetek könnyet. Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy szeretett férjem, édesapánk, nagypapánk, testvérünk, apósunk és rokonunk, CSIZMAZIA IMRE életének 67. évében betegségben, csendesen elhunyt. Hamvait szűk családi körben helyeztük örök nyugalomra. Gyászoló család
„Hirtelen mentél el, köszönni sem tudtál, örökre lecsuktad csillagszemed. Vigyázunk az álmodra, te csak aludjál! Kedves Szerettünk, Isten Veled! Megtört szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy drága édesapánk, nagypapánk, dédim, apósunk és rokonunk, Csonka Gyula a Kisalföld Volán nyugdíjasa kónyi lakos életének 88. évében csendesen elhunyt. A járványra való tekintettel szűk családi körben, 2020. április 2-án 15 órakor kísérjük utolsó útjára a kónyi temetőben. Gyászoló család
„Véget ért a szenvedése, szívében nyugalom, miénkben, kik itt maradtunk, el nem múló fájdalom. Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy szeretett férjem, édesapánk, nagypapánk és rokonunk, SÁNTA GYÖRGY az ENGEL HUNGÁRIA KFT. nyugdíjasa életének 65. évében elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatása április 2-án, csütörtökön 15 órakor lesz a lébényi katolikus temetőben. Köszönetet mondunk mindazoknak, akik gyászunkban velünk éreznek. Gyászoló család
Fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy HORVÁTH SÁNDOR növényvédelmi szakmérnök életének 60. évében, 2020. március 18-án tragikus hirtelenséggel elhunyt. Búcsúztatása Gyömörén szűk családi körben megtörtént. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik gyászunkban osztoznak. Gyászoló család
Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy WACHTLER ISTVÁNNÉ szül. Rozsnyai Erzsébet életének 97. évében csendesen elhunyt. Temetése szűk családi körben megtörtént. Gyászoló család
Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy Szeretett Édesanyám, Anyósom, Nagymamánk, Dédimamánk, Rokonunk és Ismerősünk, ÖZV. ÁRNITS PÁLNÉ Bozsanitz Mária életének 93. évében elhunyt. Temetéséről később intézkedünk. Gyászoló család
Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy HATOS JÓZSEF életének 78. évében váratlan hirtelenséggel elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatása 2020. április 3-án 13 órakor lesz a győr-nádorvárosi köztemető új ravatalozójában. Részvétnyilvánítás mellőzését kérjük. Gyászoló család
Szívünk összes szeretetével emlékezünk, VÉGHELYI RAJMUND halálának 3. évfordulójára. Melletted az ember nem volt bánatos, azt sugalltad, az élet csodálatos. Most könnyes a szemünk, ennyi volt a csoda, nem fogunk feledni Téged többé soha. DRÁGA EMLÉKE ÖRÖKKÉ SZÍVÜNKBEN ÉL! Anya, apa, tesói: Klaudia, Bálint.
Fájó szívvel emlékezünk, POTYONDI IMRE halálának 25. évfordulójára! Csak az idő múlik, feledi nem lehet, szívünkben örökké él drága emléked. Bánatos feleséged, szerető gyermekeid, menyed, unokáid, dédunokáid
„Mikor a lelkem roskadozva vittem, Csöndesen és váratlanul Átölelt az Isten. (Ady Endre) Mély fájdalommal tudatjuk, hogy Szeretett Édesanyánk, Nagymamánk, Dédmamánk, Anyósunk, Rokonunk, ÖZV. TÜSKE ISTVÁNNÉ szül. Gulyás Erzsébet életének 98. évében örökre megpihent. A járványra való tekintettel szűk családi körben, 2020. március 31-én 17 órakor kísérjük utolsó útjára a csornai Őrangyal-temetőben. Gyászoló család
„Szeretteim, én már elmegyek, küzdöttem, de már nem lehet. A csend ölel át és a szeretet, isten veletek! Fájdalomtól megtört szívvel tudatjuk, hogy szeretett édesanyám, nagymamánk, dédimamám, ismerősünk és rokonunk, PÁSZLI JÁNOSNÉ Eszti néni szerető szíve 2020. március 24-én megszűnt dobogni. Hamvasztás utáni búcsúztatása 2020. április 1-jén, szerdán 15 órakor lesz a kapuvári Szent Kereszt-temetőben. A körülményekre való tekintettel szűk családi körben kísérjük utolsó útjára. Aki szeretne megemlékezni róla, otthon gyújtson meg egy szál gyertyát a lelki üdvéért. Gyászoló család
Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy drága férjem, édesapánk, nagypapánk, dédink, apósunk és rokonunk, FEHÉR JÓZSEF csornai lakos életének 90. évében csendesen elhunyt. Felejthetetlen halottunktól 2020. április 1-jén 15 órakor veszünk búcsút, és helyezzük hamvait végső nyugalomra a csornai Jézus Szíve-templomban. Kérjük, hogy a szeretet és tisztelet jelét egy szál virággal fejezzék ki. Egyben köszönetet mondunk mindazoknak, akik utolsó útján elkísérik, gyászunkban velünk éreznek. Részvétnyilvánítás mellőzését kérjük. Gyászoló család