Életstílus
2015.05.02. 14:08
Gyomorsavtúltengés ellen: 10 olcsó lúgosító
A savas reflux, azaz a gyomorsav visszaáramlása a nyelőcsőbe, népbetegség Magyarországon. Sokan nem fordulnak orvoshoz, pedig az elhúzódó savas reflux akár gégerákot is okozhat.
Munkatársunktól
Enyhébb esetben mi magunk is tehetünk a gyomorsav-túltengés ellen: a szénsavas üdítők, a szóda, az alkohol és a sűrű húsfogyasztás is hozzájárul a savtúltengéshez. Ha kevesebbet fogyasztunk belőlük, a gyomrunk néhány nap alatt meghálálja. Sőt, számos zöldség és gyümölcs segíthet abban, hogy lúgosítsuk szervezetünket. Fontos megjegyezni, hogy nem minden savas ízű étel savasít, hiszen a lúgos ételeknek is ilyen az ízük. Az alábbiak rendszeres fogyasztásával kordában tarthatod a gyomorsavad.
Az uborka csak egy megoldás a sok közül.
1. Banán
2. Citrom
3. Spenót
3. Nyers vagy ecetes uborka
4. Zeller
5. Brokkoli
6. Cukkini
7. Spárga
8. Savanyú káposzta
9. Zeller
10. Petrezselyem, kapor, bazsalikom
Ezek is érdekelhetik
Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a kisalfold.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!
Feliratkozom a hírlevélre