Kisalföld logö

2017. 01. 19. csütörtök - Sára, Márió -8°C | -1°C Még több cikk.

Közös torna Béres Alexandrával a SportM-en

Béres Alexandra a TV Paprika mellett most már a SportM nézőit is az egészséges életmódra buzdítja a hét minden napján.
Mindannyian tudjuk, hogy a sportot nem elég nézni, művelni is kell ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben. Aki szakítana eddigi életmódjával, annak szól ez a műsor, ami megmutatja, mit kell tenni a cél eléréséért. Béres Alexandra a TV Paprika mellett most már a SportM nézőit is az egészséges életmódra buzdítja a hét minden napján.

A Fitt-Térítők SportM-en jelentkező változata egyesével haladva veszi végig a 12 izomcsoportot. Béres Alexandra 40 epizódon keresztül mintegy 300 különböző gyakorlatot mutat be. Testedzés közben megtudhatjuk, hogy ugyanazzal a gyakorlattal mit érünk el, ha kis vagy nagy súllyal végezzük, mi ajánlott a férfiak és mi a hölgyek számára. Béres Alexandra pontosan tudja, hogy mennyi az ideális napi edzésadag, és mikorra lesz látható eredménye ennek a hálás, de annál keményebb munkának. A SportM-en most futó 40 őszi epizódnak télen és tavasszal is lesz majd folytatása, hogy minden évszakban együtt élvezhessük a mozgás örömét egy fitnesz világbajnokkal.

A mozgásra való buzdításon túl a Fitt-Térítők receptekkel is segíti az elszántabb reformereket, méghozzá úgy, hogy nem érezzük közben azt a kényszert, hogy diétázzunk. A Kovács Lázár illetve Baracskay Angéla által elkészített ételek és desszertek mindössze az összetevők módosításának köszönhetően, de lehet, hogy épp csak a helyes mennyiségek meghatározásának eredményeképpen válnak diétás receptekké. Előtérbe kerülnek a teljes értékű gabonafélék, az alacsony szénhidráttartalmú, ám ízletes ételek és a cukor nyírfacukorra történő cserélése. De számos más hasznos információval is gazdagabbak lehetünk, legyen szó az edzésről, vagy éppen a kímélő ételek elkészítéséről.

A Fitt-Térítők sportos különkiadása minden nap 16:45-től és 21 órától jelentkezik a SportM-en.
Kövessen minket, kommentelje híreinket a Kisalfold.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Itt az új Robbie Williams-videóklip

November 5-én Take The Crown címmel jelenik meg Robbie Williams kilencedik stúdióalbuma. Tovább olvasom