Kisalföld logö

2016. 12. 10. szombat - Judit -1°C | 8°C

Bőrünk sokat elárul rólunk

Bőrünk sokat elárul rólunk, korunkról, életstílusunkról, egészségi állapotunkról.

Nemcsak belső szerveink ˝csomagolóanyaga˝, hanem egész testünk-lelkünk működésének szerves része. Az idő múlásával, a külső-belső károsító tényezők halmozódásával kültakarónk állapota megváltozik, ehhez pedig hozzáadódnak az életkor változásával előtérbe kerülő élettani folyamatok is.

Körülbelül 35–40 éves korra már jelentkeznek a ráncok, a bőr megereszkedik, tónusa csökken, különböző kinövések és foltok szaporodnak el rajta. Ez utóbbiak többsége fényeredetű (napozás, szoláriumozás), de genetikai hajlam is szerepet játszik keletkezésükben.˝


Kímélő kozmetikumok

Az egészséges fiatal bőr ápolásában a fő feladat a karbantartás, hagyjuk a bőr saját regeneráló folyamatainak érvényesülését. Mit jelent ez?
Tisztítsuk kíméletesen, ne dörzsöljük durva mosdókesztyűvel, szivaccsal.

Használjunk normál bőrtípusra ajánlott, kímélő kozmetikumokat. A sminket mindig maradéktalanul távolítsuk el az arcról, hogy az alvás ideje alatt bőrünk is teljes gőzzel tudjon megújulni. A különböző festékfoltok és fény okozta károsodások megelőzése is rendkívül fontos, használjunk magas faktorú fényvédőt.


A vízhiányos bőr

Ha minden ápolási és életmódtanácsot betartunk, akkor is idővel egyre szárazabbá válik kültakarónk, mivel a kor előrehaladtával a verejték- és faggyúmirigyek tevékenysége fokozatosan csökken, ezzel a bőrfelszíni védőréteg elvékonyodik és kevésbé tudja megakadályozni a hámréteg vízvesztését. Ezzel kialakul a felszíni vízhiányos bőrtípus. A bőrápolásnál az egyik legfontosabb szempont a hidratálás és a bőrfelszíni védőemulzió helyreállítása lesz. Mi tehát a teendő?

A nap végén, lefekvés előtt a sminket mindig maradéktalanul távolítsuk el az arcról.
A nap végén, lefekvés előtt a sminket mindig maradéktalanul távolítsuk el az arcról.

A tisztálkodásnál a fürdés, zuhanyzás idejét csökkentsük minimálisra, nem túl meleg vízzel és szappanmentes, bőrkímélő szerekkel tisztálkodjunk. A víz hatására puhává és hajlékonnyá vált bőr száradás után gyorsan érdes és durva lesz. Ezt megelőzhetjük, ha a még éppen alig szárazra törölt bőrünket testápolóval, illetve arckrémmel bekenjük. Erőteljesen száraz bőr esetén heti 1–2 alkalommal vegyünk olajfürdőt (gyógyszertárakban kapható).

A téli időszakban ne feledkezzünk meg a fűtés okozta levegőszárazságról, melyet párologtatással kompenzálhatunk.


Használjon gumikesztyűt!

A száraz, repedezett bőr könnyen irritálódik és könnyebben allergizálódik. Bármennyire kényelmetlennek tűnik, ha sokáig szép, ápolt kezeket szeretnénk, a vegyszerezésekhez, mosogatáshoz, súroláshoz ne legyünk restek gumikesztyűt húzni. Ha már gyulladt a bőr, érdemes cérnabetétes gumikesztyűt használni. Gyógyszertárban kapható olyan kézvédő krém is, mely néhány kézmosás erejéig védi a bőrt a kemény, klórozott csapvíz szárító, irritáló hatásától.

Az arcon a szemkörnyék külön kíméletet és ápolást igényel. A különböző szemránckrémeket a médiában tizen-huszonéves hölgyekkel reklámozzák, így nehéz megítélnünk, valóban hatékonyak-e. Aki nem járatos a témában, annak érdemes kikérni kozmetikusa, illetve bőrgyó-gyásza véleményét.

Végül ne feledkezzünk meg arról sem, hogy a megfelelő mennyiségű mozgás, pihenés, a friss levegő, azaz a természettel való kapcsolat, valamint a megfelelő tápanyagok, vitaminok, nyomelemek bejuttatása a szervezetbe és a nyugodt, harmonikus, elfogadó lelki hozzáállás az élethez egyaránt fontos része a szép, ápolt megjelenésnek. (Szerzőnk bőrgyógyász-kozmetológus főorvos.)

 

Dr. Kiss Zsuzsanna

Olvasóink írták

  • 1. Truder 2010. január 27. 11:14
    „"Körülbelül 35-40 éves korra már jelentkeznek a ráncok, a bőr megereszkedik, tónusa csökken, KÜLÖNBÖZŐ KINÖVÉSEK és foltok szaporodnak el rajta." PL: szarvak.. :))”
Kövessen minket, kommentelje híreinket a Kisalfold.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Rapbandával zenél együtt Auschwitz egyik túlélője

Bevándorló fiatalokból álló hip-hop együttessel szövetkezett az auschwitzi haláltábor egyik… Tovább olvasom