Kisalföld logö

2018. 04. 22. vasárnap - Csilla, Noémi 12°C | 23°C Még több cikk.

Testedzés: Központtá tennék Hegyeshalmot

A hazánkban még kevésbé ismert, ám annál divatosabb saját testsúlyos edzés, azaz a calisthenics egyre többeket mozgat meg, tesz fitté és erőssé.
A sportról a Calisthenics Kingz Hungary vezetőjével, a hegyeshalmi Koloszár Dániellel beszélgettünk. A calisthenics torna egyszerű gyakorlatok rendszere, súlyzó és más eszközök nélkül végzett sport.

„Szeptemberben az a megtiszteltetés ért, hogy a leghíresebb amerikai edző, Hit Richards, a Calisthenics Kingz tulajdonosa és vezetője azzal a kéréssel fordult hozzánk, hogy hozzunk létre egy, a sportot képviselő magyar oldalt. Én magam három évvel ezelőtt ismerkedtem meg a sportággal.

Beszereztem egy itthoni, ajtófélfára felszerelhető húzódzkodórudat, fekvőtámaszokat csináltam, kitartóan edzettem. Vékony voltam és gyenge, erőssé akartam válni" – mesélte Koloszár Dániel.

A látványos gyakorlatok olyan mértékben égetik a zsírt az ember testéről, amire semmilyen súlyzós edzés sem képes. Fiziológiai hátránya nincs, könnyen segítséget nyújt a fogyásban, fitten tart bárkit. Nem számít benne a magasság, a kor és a súly sem.

„Az edzés előnye, hogy tulajdonképpen bárhol lehet végezni, nem kell hozzá semmi, legfeljebb egy húzódzkodórúd. Természetesen otthon is edzünk, nekem van egy saját kisebb parkom a kertben, amit megosztok a barátaimmal, de egyéb helyekre is kijárok edzeni, éppen attól függően, milyen izomcsoportokra szeretnék edzeni, és mire megfelelő az adott hely. Szívesen segítek bárkinek az edzés elkezdésében vagy folytatásában, a minél jobb eredmények érdekében. Szeretnénk kialakítani a sportnak egy kisebb helyet Hegyeshalomban, ahol bárki szabadon edzhet a megfelelő eszközökön. A megvalósulásához jelenleg támogatókat keresünk" – tette hozzá a hegyeshalmi fiatalember.

hirdetés

Kövessen minket, kommentelje híreinket a Kisalfold.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Húsz év után futballoznak ismét

A 2011/2012 szezonban a tizedik helyen végeztek a megyei harmadosztály Mosonmagyaróvári csoportjában Vedrődi György vezetésével. Tovább olvasom