Kisalföld logö

2016. 12. 06. kedd - Miklós -6°C | 3°C

Lábizzadás okai és kezelése (X)

Élettani szempontból az izzadás fontos szerepet tölt be, nemcsak megfelelő hőmérsékleten tartja a testet, hanem a szervezet méregtelenítésében is részt vesz.

A folyamat normális működéséért a vegetatív idegrendszer a felelős, ez az oka annak, hogy az ember önmaga képtelen befolyásolni annak mértékét. Külső tényezők viszont annál inkább!

Normális esetben a verejtékmirigyek a test minden részén hasonló mértékben termelnek izzadságot. Az egység azonban könnyen felborulhat, melynek eredménye az egyes testrészek, leggyakrabban a talp és tenyér fokozottabb verejtékezése. Hogy milyen tényezők izzaszthatnak? A folyton nedves talp és tenyér hátterében akár valamilyen betegség is állhat, a tapasztalatok azonban azt mutatják, hogy a túlzott izzadás oka pszichés eredetű, az úgynevezett stresszkeringési problémából fakad. A hosszútávon fennálló félelemérzet és idegesség ugyanis folytonos görcsben tartja az izmokat, melynek hatására lassul a vérkeringés, ami a lábak és kezek lehűléséhez vezet. A vérkeringés csökkent működése következtében a vese sem képes megfelelő mértékben méregteleníteni a testet, a méreganyagok pedig a végtagokban halmozódnak fel, és az izzadás által próbálnak kiürülni a szervezetből.

Az izzadás mértékét fokozhatják a rossz táplálkozási szokások és a hirtelen megnövekedett testsúly is, a lábizzadás leggyakoribb kiváltó okai mégis a különböző lábbelik és higiénés szokások. A divatos, ám nem szellőző, helytelenül kialakított gumitalpú cipők, a műszálas harisnyák és zoknik, valamint a láb megfelelő ápolásának hiánya első számú kiváltó okai a túlzott lábizzadásnak; ráadásul komoly következményekkel járnak. A normálistól eltérő mennyiségű verejték hatására a talp bőre felpuhul, így védtelenebbé válik a gombás fertőzésekkel szemben. Nem is beszélve az ilyenkor könnyedén elszaporodó baktériumokról, melyek a felázott, elhalt hámsejteket lebontják, kellemetlen lábszagot hagyva maguk után.

Ha megtaláljuk a lábizzadás mögött rejlő betegséget, természetesen azt is kell kezelni.

Az ápolt, illatos lábak titka néha nem több, mint egy kis odafigyelés.

- Kerülni kell a műszálas, rosszul szellő lábbeliket és zoknikat.

- Napközben, főként a munkahelyen legyen egy váltócipő, ami kényelmes.

- Legalább kétnaponta váltsunk cipőt.

- Használjunk olyan hintőporokat, amelyek alumínium-kloridot vagy szalicilsavat és timsót tartalmaznak. Bármelyik gyógyszertárban kapható.

- A rendszeres lábfürdő legyen a lábápolás része. Gyakran vegyünk forró lábfürdőt, a vízbe tegyünk a következők közül: keserűsó, ecetes szódabikarbóna, levendula, mentol, körömvirág, szalmagyopár, tölgykéreg, nyírlevél.

Másik kezelési mód, hogy mindkét lábunkat pelyvafőzetbe vagy fenyőtűkivonatba mártott ruhába csavarjuk. A pakolás felszívja a felesleges anyagokat. Mindkét gyógynövény erősítő, gyógyító hatású. Tíz napon belül 5-6 alkalommal tegyük fel ezt a borogatást, majd kéthetente egyszer, és egészítsük ki a vádliig érő hideg-meleg kontraszt lábfürdővel.

Ezek után elég lesz hetente egy lábfürdőt vagy borogatást alkalmazni.

További izzadáscsökkentő gyógynövények: zsálya, közönséges izsóp, tölgyfa és a mezei zsurló.

Főzetünkben szintén ajánlott megmártóztatni hetente lábainkat.

De Jong Edit
kéz- és lábápoló, szakoktató

Kövessen minket, kommentelje híreinket a Kisalfold.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Játsszon és nyerjen CD-t gyermekének!

Játsszon és nyerje meg gyermekének a Gyerekkarácsony EXTRA című CD-t! Csupán egy kérdésre kell jól… Tovább olvasom