Kisalföld logö

2018. 11. 13. kedd - Szilvia 9°C | 17°C Még több cikk.

Télen is lehet öröm a testmozgás

Télen is lehet öröm a testmozgás
A szakemberek szerint napi minimum fél óra mozgás kellene ahhoz, hogy egészségesen éljünk, de már heti 150 percnek is rendkívül pozitív hatása van a szervezetünkre. Futás, kerékpározás vagy egy nagy séta még télen is kivitelezhető, a lényeg, hogy ne azonnal akarjuk a változást.