Kisalföld logö

2018. 07. 19. csütörtök - Emília 18°C | 28°C Még több cikk.

Gyorsan járj, tovább élsz! - állítják az Ausztrál kutatók

A gyorsabb járás jelentősen csökkenti az idő előtti halálozás kockázatát egy ausztrál tudósok vezette nemzetközi kutatás eredményei szerint.
A gyorsabb járás jelentősen csökkenti az idő előtti halálozás kockázatát egy ausztrál tudósok vezette nemzetközi kutatás eredményei szerint. A Sydney-i Egyetem tanulmánya 50 ezer gyalogló adatait elemezve vont összefüggést a sétálási sebesség és a korai halálozás kockázata között.

Az eredmények szerint az átlagos vagy annál gyorsabb gyaloglási sebesség a halálozás kockázatát 20-24 százalékkal csökkenti azokéhoz képest, akik jóval lassabban járnak - állítja a pénteken megjelent tanulmány. A 60 év felettieknél a hatás még nagyobb: esetükben 46 százalékkal csökken a szív- és érrendszeri megbetegedésekhez köthető halálozások aránya az átlagos sétálóknál és 53 százalékkal a gyors ütemben gyaloglóknál.

A gyors séta 5-7 kilométer per órát jelent, de ez valójában az adott személy fittségi szintjétől függ.

- mondta Emmanuel Stamatakis, az egyetem kutatója. Hozzátette: a megfelelő sebességet jelzi, ha a sétáló enyhén kifullad, vagy idővel izzadni kezd. A szakértők elismerik, nehéz megérteni az összefüggést a sétálás és az idő előtti halálozás csökkenő kockázata között.

Stamatakis szerint ugyanakkor a tanulmány segíthet felhívni az emberek figyelmét arra, hogy növeljék sétálási sebességüket. Arra nem találtak bizonyítékot, hogy a sétálás sebessége jelentős mértékben befolyásolná a rák okozta halálozás kockázatát.

hirdetés

Kövessen minket, kommentelje híreinket a Kisalfold.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Befejeződött a vizsgálat: a Richter reméli, hogy augusztustól újra használható a méhmióma elleni gyógyszer

A gyógyszerrel kapcsolatos vizsgálat tavaly november végén azért indult, mert a készítménnyel kezelt… Tovább olvasom