19°CTuriyam - Stresszkezelő SoulYoga
2011.09.26. 09:40:22
" A Jóga valódi célja az, hogy megszabadítson bennünket attól a tudatlanságtól és azoktól a korlátoktól, melyek megakadályoznak spirituális természetünk teljes és szabad kibontakozásában. A Jóga mégsem vallás. A Jóga lehetővé teszi, hogy az ember önmagára támaszkodva érje el azt, amit a vallás megígér neki, ám ritkán ad meg neki." C. Devereux Mégis, a jóga gyakorlása még nem a megszabadulás, nem a megvilágosodás...
Ugyan vannak, akik elképzelni sem tudják, hogyan lehetséges meditációs pózban, mozdulatlanul hosszú perceket csendben eltölteni és sokan idegenkednek attól, hogy a Jóga kínálta testhelyzetekben keressék a harmóniát, mégis az ősi Jóga több ezer éves tanítása virágkorát éli ma és ez nem véletlenül van így. A Jóga egyetemes érvényű szellemiségével járul hozzá ahhoz, hogy vallástól és hovatartozástól, nemtől és kortól függően mindenkihez szól, hiszen bármennyire is különbözünk egymástól mi emberek, sok hasonlóság van bennünk. Hasonlóságaink folytán pedig hasonló célokat tűzünk ki magunk elé, amelyek megvalósításában a jóga testi-lelki és szellemi gyakorlata segítségünkre van. Hasonló céljaink között megtaláljuk a boldogságot, az egészséget, a nyugalmat, a harmóniát, a szeretetteljes életet, az önmegismerést és, még ha nem is tudunk róla, a felébredést, a megvilágosodást is. Máris elérkeztünk a ma embere legfontosabb kérdéseihez: Hogyan tudok megnyugodni? Hol és hogyan lelhetek belső békére, harmóniára? Hogyan tudok átzsilipelni a mindennapi taposómalom generálta gépiességből az egyensúlyba?
Hogyan találhatok rá belső energiaforrásaimra?
 |
A kérdések a keresés felé vezetnek bennünket és ha elindulunk látjuk, hogy a válaszok megtalálása elmélyülést, egy mélyebb lelki, szellemei és testi munkát igényelnek tőlünk, éppen azt, amit az ősi Jóga felkínál számunkra. A Jóga legismertebb hatása a testi hajlékonyság és a testi erőnlét, mégis a Jóga nem csupán ennyi, hiszen a jóga nem csak torna. Ha rendszeresen jógázunk és megfelelő időt szánunk a gyakorlásra, lassan lassan az érzékelésünk finomodni kezd. Magunkat és így a világot is sokkal élettelibbnek, elevenebbnek éljük meg. Jobban megismerve a magunk, az elme működését, a részletek korlátain túl teljesebben látunk rá életünk eseményeire, ami valódi valódi haszonnal jár számunkra. Ugyanis már kevésbé, vagy egyáltalán nem veszünk el a részletekben, nem azonosítjuk magunkat a testi és érzelmi bajokkal, így aztán függetlenebbek, szabadabbak leszünk a mindennapok gépies monotonitásától és a problémáktól. Az előnyök között még jócskán találunk az egészségünket, az érzelmi egyensúlyunkat támogató felsorolni valót, hiszen az ősi Jóga lelki-testi-szellemi gyakorlata életünk minden területét felöleli, még az emberi kapcsolatainkat, a szexuális életünket is. Mégis az elsődleges előnyök, melyeket a gyakorlással megszerezhetünk és minden lény javára válnak, nem maradhatnak ki a felsorolásból: együttérzés, türelem, jószándék, figyelem, helyes gondolkodás, helyes cselekvés, belső fegyelem, jóindulat, jószándék, belső tartás, jelenlét. Maria Soul
Namaste! SoulYoga velem?
Nincs hozzászólás
