Kisalföld logö

2017. 12. 11. hétfő - Árpád 4°C | 13°C Még több cikk.

Télen is ápoljuk bőrünket

Az évnek ebben a részében jó alkalom kínálkozik a bõr számára a pihenésre, regenerálódásra.

Az évnek ebben a részében jó alkalom kínálkozik a bőr számára a pihenésre, regenerálódásra. Bőrünk végre kipihenheti a hosszú, ultraibolya sugarakban gazdag nyári napfény hatását. Legyünk hát mértéktartóak a szoláriumozással, kvarcolással, hiszen a téli bőrproblémákat sem többnyire a napfény hiánya okozza!

Bőrszárazság

A hideg téli levegő üdítő és frissítő, de egyben szárító hatású is. A bőrszárazság a leggyakoribb télen jelentkező bőrprobléma, ugyanis a hidegben kevesebb termelődik a bőr természetes zsírozó- és víztározó anyagából, a faggyúból.A központi fűtés melege szintén növeli a ráncosító, arcgyűrő hatást, mivel a száraz levegő és a fűtés fokozza a bőr vízveszteségét. Különösen nagyfokú bőrszárazság alakulhat ki télen azoknál a fiataloknál, akiknek genetikusan öröklött hajlamuk van a mérsékelt faggyútermelésre, illetve az idősebbeknél, hiszen a bőrsorvadás részeként a faggyúmirigyek sorvadása és csökkent működése is bekövetkezik. A száraz bőr viszket, és e kellemetlen szubjektív tünet mellett egyéb, különböző bőrbetegségek kialakulására is hajlamosít.

Mit tehetünk?

A bőrszárazság megelőzésében és kezelésében legfontosabb a megfelelő bőrápolás, de ruházatunk célszerű megválasztásával és egészséges táplálkozással is hozzájárulhatunk a sikeres kezeléshez. Mindenekelőtt kerülnünk kell a hosszú ideig tartó meleg vizes fürdőzéseket, szappanos lemosásokat, a hintőpor és az alkoholos lemosók használatát, ugyanis ezeknek erősen szárító, vízelvonó hatásuk van. Természetesen tisztálkodni naponta szükséges, de a kádfürdőzés helyett részesítsük előnyben a zuhanyozást, a szappanhasználat helyett pedig a visszazsírozót is tartalmazó tusfürdőket, mosakodókrémeket vagy a patikában beszerezhető, úgynevezett szappanmentes szappanokat.

Használjunk hidratálókrémet

Használjunk bőven és gyakran hidratálókrémeket, melyek puhítják, lágyítják, nyugtatják a bőrt. E készítmények többnyire zsírt is tartalmaznak, így a fagygyúhoz hasonlóan védik a bőr meglévő víztartalmát. Bizonyos hidratálóanyagok nedvszívókat is tartalmaznak, melyek képesek megkötni és megtartani a nedvességet.(Ilyen pl. a nátrium-hialuronát, amely saját tömegénél ezerszer több vizet tud megkötni.) Ne felejtsük azonban el, hogy a hidratálószerek is legjobban a nedves bőrön hatnak!

Célszerű egyes vitaminok szedése

A tél gyakran betegségeket is hoz, melyeket sokszor antibiotikumokkal kezelünk.A z antibiotikumok általában gátolják – többek között a biotin/B-vitamin- képzést is, amely ugyancsak bőrszárazsághoz vezethet. Célszerű kiegészíteni tehát az antibiotikum-kúrát B-vitaminok szedésével.U gyancsak fontos szerepe van a bőr egészségének megőrzésében a C-vitaminnak. A C-vitamin amellett, hogy az immunrendszer számára hasznos, elengedhetetlen a bőr rugalmasságáért, fiatalságáért felelős kollagénrostok képződéséhez. Kb. napi 1000–2000 mg C-vitamin bevitele lenne kívánatos mindenkinél. (Kiváló téli természetes C-vitamin-forrás a káposzta, kivi, narancs.)

hirdetés

Kövessen minket, kommentelje híreinket a Kisalfold.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Bálba indul a média

Pontosan négy évvel ezelőtt vette saját kezébe báljának szervezését a regionális média. Tovább olvasom