Kisalföld logö

2017. 03. 30. csütörtök - Zalán 8°C | 19°C Még több cikk.

Szépségápolás - Őszi wellness

Mondják, a szépség belülről fakad, ám a hölgyeknek e sugárzásért sokat kell tenni. Őszidőn különösen. Kevés a trendi sminkelés, a divatos öltözet, a harmóniához kell a wellness is.
A komfortérzet, a szépséget sugárzó derű az őszi hónapokban illékony. A környezeti ártalmak hatására ilyenkor sok nő elégedetlen önmagával. Számunkra különösen fontos a wellness, aminek sok apró elemével biztosítható a harmónia magunkkal és a külvilággal.

Az áhított „jól nézek ki" állapothoz a divatkövetés mellett fontos például egy nyárutói méregtelenítés (mondjuk úgy, hogy egy-két napig csak szőlőt vagy almát eszünk, sok ásványvizet iszunk). És a testi salaktalanítás mellett kell a lelki is: a depresszióra hajlamosító őszi napokon fontos időt szánni a felgyülemlett és a várható problémák átgondolására, megoldására. Akár egy hangulatjavító citromfűtea kortyolgatása közben, akár egy levendula-, geránium- vagy narancsillatú fürdővízben, akár egy vanília-, szantálfa- vagy tömjénillatú mécses mellett ellazulva. Ajánlott relaxálni naponta egy kis zenehallgatással, meditációval – szakemberek szerint az a legjobb a „karbantartáshoz", ha mindennap legalább fél órát azzal töltünk, amit a legjobban szeretünk.

A „léleklomolás", a lazítás, a szépséget elősegítő táplálkozás (sok vitamint, fiatalító ásványi anyagot adó gyümölcsökkel, zöldségekkel, boldogságpirulaként étcsokidarabkákkal) alap, miként az a rendszeres testmozgás is. Lehetőleg a szabad levegőn: sétálva, kocogva, futva, túrázva, biciklizve, görkorizva, tornázva – kinek-kinek kedve szerint. Az az edzés az igazi, amiben örömünket leljük, az segít a testi egészség megtartása mellett a szépségalap-harmónia meglelésében is. Meg persze az, ha figyelünk a minket körülvevő világ szépségeire. Ilyenkor ősszel minden szoláriumos vagy más lámpás kezelésnél többet ér a természet ezernyi árnyalatú színterápiája. Egy derítő séta az avarban képes több ragyogást az arcra varázsolni, mint a csillámos smink...
Kövessen minket, kommentelje híreinket a Kisalfold.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

kártérítést követel

Tízezer eurós (2,5 millió forint) kártérítést kér a Német Olimpiai Bizottságtól (NOK) Karen König… Tovább olvasom