Kisalföld logö

2017. 11. 20. hétfő - Jolán 3°C | 7°C Még több cikk.

Nyári diéta dinnyével

Fontos, hogy a zöldségek nem, míg a gyümölcsök tartalmaznak cukrot, így a kilószámra elfogyasztott szőlő vagy banán korántsem kedvez a diétánknak. A friss gyümölcshöz adjunk joghurtot vagy kefirt, ami leköti a cukrot.
A Közel-Keletről származó sárgadinnye a tökfélék családjába tartozik, csakúgy, mint az uborka. Szerkezete hasonló a sütőtökéhez, a különbség a felhasználásukban mutatkozik meg. Míg a tök zöldségnek számít, addig a sárgadinnye édes, ízletes gyümölcsként ismert. Kiváló C-vitamin- és káliumforrás, magas víztartalma – mely jót tesz a veséknek – miatt minimális a kalóriatartalma, zsír- és koleszterinmentes. Tele van A-vitaminnal, emellett jó hashajtó is.

A sárgadinnye felséges alkatrésze a gyümölcssalátáknak, a kivájt dinnyehéjban kiválóan fogyasztható a húsából készített gyümölcsleves. Citrommal, lime-mal és Cayenne-borssal ízesíthető. Desszertnek alacsony zsír- és cukortartalmú fagylalttal tálalható, mogyoróval és naranccsal is fogyasztható. Keverhetjük csirke- vagy halsalátához is.

hirdetés

Kövessen minket, kommentelje híreinket a Kisalfold.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Ételmérgezés történt a Hungaroringen

15 ember került a budapesti Szent László kórházba. A kórház ügyeletes orvosa elmondta, hogy… Tovább olvasom