Kisalföld logö

2017. 08. 23. szerda - Bence 14°C | 22°C Még több cikk.

Mozogja le a depressziót!

A rendszeres testmozgást végzőknél a depresszió vagy szorongás előfordulásának esélye 25 százalékkal kisebb – mutatták ki egy tízéves vizsgálattal amerikai kutatók.
Az eddigi vizsgálatok ellentmondásos eredményeket hoztak a kérdésben, ám a jelen kutatás eloszlatni látszik az eddigi kételyeket, bár a testmozgás pszichés hatása egyelőre csak mérsékeltnek mondható. Az általánosan elfogadott nézet szerint a testmozgás közvetlen és közvetett befolyást gyakorol az emberi szervezetre: közvetlenül hat az agy bizonyos vegyületeire, s ezáltal gátolja a depresszió kialakulását, s közvetett módon erősíti az egyén önbizalmát, javítja általános közérzetét.

hirdetés

Kövessen minket, kommentelje híreinket a Kisalfold.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Szász Lula sikerekről és küzdelmekről

Amilyen tehetséges festő és grafikus volt Szász Endre, olyan kiváló marketingszakember és menedzser… Tovább olvasom