Kisalföld logö

2017. 10. 19. csütörtök - Nándor 9°C | 18°C Még több cikk.

Mozgással a levertség ellen

A rendszeres testmozgást végzőknél a depresszió vagy szorongás előfordulásának esélye 25 százalékkal kisebb – mutatták ki egy tízéves vizsgálattal amerikai kutatók.
Több mint ezer középkorú brit férfi életvitelét követték nyomon tíz éven át, és kiderült, hogy azok, akik rendszeresen futnak, fociznak vagy egyéb sportot űznek, védettebbek a depresszió vagy a szorongás ellen. A szakemberek hangsúlyozzák, hogy a fizikai munkának nincsen efféle hatása. A jelen kutatás eloszlatni látszik az eddigi kételyeket. Az általánosan elfogadott nézet szerint a testmozgás közvetlen és közvetett befolyást gyakorol az emberi szervezetre: közvetlenül hat az agy bizonyos vegyületeire, s ezáltal gátolja a depresszió kialakulását, s közvetett módon erősíti az egyén önbizalmát, javítja általános közérzetét.

hirdetés

Kövessen minket, kommentelje híreinket a Kisalfold.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Újra érdemes lesz kukoricát termeszteni

Bár most különböző okok miatt éppen csökkenőben vannak a gabonaárak, a globális keresletnövekedés… Tovább olvasom