Kisalföld logö

2017. 04. 24. hétfő - György 3°C | 15°C Még több cikk.

Milyen az ideális párna?

Számos vizsgálat bizonyítja, hogy egy rossz párna mennyire meg tudja keseríteni az alvást. A párnák használatában hazánkban régről kialakult rossz szokás a magasan felpolcolt test- és fejhelyzet.

A biopárnák alakjuk, méretük töltőanyaguk és külső borító huzatuk szerint sokfélék lehetnek. A Bio-Textima párnái például gyapjúval, holofillel és kapok szállal töltöttek. A kapok szál teljesen antiallergén anyag, ezért a házipor, toll, atka és állati szőrökre allergiás betegeknél nagyban megkönnyíti a pihenést, lényegesen csökken a tüsszögés, orrfolyás. A gyapjú töltettel és a flór felülettel készült párnák puha, száraz meleg érzést adnak és számos betegség gyógyulását segítik elő.

A párnák méretét tekintve - bár általános érvényű szabályt nem lehet felállítani - a legideálisabb a váll fölül induló, nyakat és fejet megtámasztó párna, 80 x 40 vagy 90 x 40 cm-es méretben. Ügyelni kell, hogy semmiképp ne halmozzuk a párnákat a fejünk alá mert elmerevítik a tarkónkat, tönkreteszik a nyakunkat! A párnák keménysége is
változó lehet, ezt leginkább az egyéni ízlés határozza meg. Tanácsként azt lehet javasolni, hogy aki elsősorban oldalt szeret feküdni, használjon keményet, a háton fekvők puhábbat, a hason alvók pedig kifejezetten puhát.

A különböző párnák között meg kell említeni hengerpárnát, amely tarkó alá helyezve 10 - 15 perces ellazulással, pihenéssel a közérzetet nagyban javítja, sok esetben a fejfájást is megszünteti, köszönhetően annak, hogy a nyaki csigolyák optimális ívben helyezkednek el.

Kövessen minket, kommentelje híreinket a Kisalfold.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Megérett-e a helyzet a munkahelyváltoztatásra?

Új év, új fogadalmak. Itt az ideje, hogy elgondolkodjon azon, megfelelő munkahelyen dolgozik-e? Most… Tovább olvasom