Kisalföld logö

2017. 02. 27. hétfő - Ákos, Bátor 2°C | 14°C Még több cikk.

Hatékonyan mozgósít az internet

Azoknak az embereknek, akik számítógép előtt töltik napjai-
kat, szükségük lehet fitnesszel kapcsolatos weboldalakra egy amerikai tanulmány szerint.
2006-ban 147 millió amerikai felnőtt használta az internetet, világít rá az Archives of Internal Medicine című szaklap. A vizsgálatban 249 ülő foglalkozású felnőtt vett részt, akiket találomra három csoportba soroltak. Az első olyan weboldalt használt, amelyet a tornagyakorlatok támogatására fejlesztettek ki. A másodikat kapcsolatba hozták hat weboldallal, amelyeket orvos- és fitneszszervezetek üzemeltettek. A harmadik nyomtatott anyagokat kapott postán. Minden résztvevő napi tevékenységi naplót vezetett és kérdőíveket töltött ki a fizikai gyakorlataival kapcsolatban.

A különbség az volt, hogy az a csoport, amely külön kialakított weboldalt használt, azonnali e-mail visszacsatolást kapott. Egy év elteltével mind a három csoport jól teljesített. Azok, akik a külön kialakított weboldalt használták, átlagosan 90 percet gyakorlatoztak hetente és voltak olyan férfiak és nők a csoportban, akik postán kaptak segítséget. A tanulmány azon résztvevői, akik programot használtak, 80 percnyi testedzést végeztek hetente.

Kövessen minket, kommentelje híreinket a Kisalfold.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Mozim

Tovább olvasom