Kisalföld logö

2017. 09. 22. péntek - Móric 11°C | 17°C Még több cikk.

Három órával alszunk kevesebbet, mint 100 éve

Súlyos egészségügyi és gazdasági következményei lehetnek rövidesen annak, hogy közel három órával alszunk kevesebb, mint száz évvel ezelőtt.
"A zombi nemzet alva jár a gazdasági katasztrófa felé" - figyelmeztetett az oxfordi egyetem professzora egy tudományos rendezvényen.

Russell Foster kiemelte: a kevesebb alvás miatt sebezhetővé válik a mentális állapotunk, a memóriánk és az egészségünk is.

A professzor hangsúlyozta, hogy hamarosan immár nem lesz szüksége az emberi szervezetnek semmilyen stimuláló szerre ahhoz, hogy tovább ébren maradjon, ugyanis annyira megszokja ezt az életmódot, de az alváshiány rontja az agy működését.

Tudósok arra is figyelmeztetnek, az alváshiány révén csökkenhet a technológiát használó, innovatív nemzedék kialakulásának esélye a nyugati társadalmakban.

Russell Foster szerint két ellentétes folyamatot okoz az, hogy kevesebbet alszunk. A munkával töltött órák számának emelkedése miatt ugyan nő a teljesítmény és az elért eredmények is, ám ennek értékét jelentősen gyengíti, hogy az alváshiány miatt rosszabb képességekkel dolgozunk.

A 20. század elején az emberek még átlagosan napi kilenc órát aludtak, az 1960-as évekre ez nyolcra csökkent, jelenleg azonban mindössze hatot töltünk pihenéssel.

hirdetés

Kövessen minket, kommentelje híreinket a Kisalfold.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Súlyos vereséget szenvedett válogatottunk Norvégiában

Súlyos vereséget szenvedett Európa-bajnoki selejtező mérkőzésen a magyar labdarúgó-válogatott… Tovább olvasom