Kisalföld logö

2018. 05. 23. szerda - Dezső 15°C | 25°C Még több cikk.

Halálos anyajegyek

Ön milyen gyakran szokta megvizsgálni anyajegyeit? Nem árt, ha gyakrabban ránézünk ezekre a bőrelváltozásokra, s forduljunk orvoshoz, ha furcsa elváltozásokat veszünk észre.
Egyes korosztályoknál a bőrrák a leggyakoribb daganat Magyarországon. Ha idejében felismerik, a betegség csaknem minden esetben gyógyítható.

A rosszindulatú bőrdaganat kialakulása a bőr rendszeres ellenőrzésével megelőzhető, vagy igen korai állapotban felismerhető. A rendszeres önvizsgálat mellett bőrgyógyászati ellenőrzéssel előzhető meg a baj.

A melanóma kockázata jóval kisebb, ha a bőrt fokozatosan készítjük fel a napozásra. Az UV-A sugarak felelősek a napfény barnító hatásáért, de ugyanezek a hullámok okozzák a bőr korai öregedését, ráncok, pigmentfoltok kialakulását is. A napfény UV-B tartalma miatt jön létre a napégés, bőrvörösödés, és ezek a sugarak felelősek legnagyobb részben a rákkeltő hatásért is. Az UV-A sugárzás 70 százaléka és az UV-B sugárzás 80 százaléka délelőtt 10 és délután 2 óra között éri el a Földet.

Íme néhány jó tanács, hogyan védjük bőrünket a káros napsugaraktól:

1. Használjunk magas faktorszámú (legalább 30 SPF) naptejet, amelyet érdemes a napozás előtt legalább fél órával felvinni a teljes bőrfelületre; ezt néhány óránként ismételjük meg, főleg, ha közben fürdünk, úszunk.

2. Viseljünk fejfedőt, széles karimájú kalapot, illetve UV-szűrős napszemüveget.

3. Tartózkodjunk minél többet árnyékban, s lehetőleg minél kevesebbet a tűző napon.

4. A szabadban végzett elfoglaltságainkat tervezzük úgy, hogy lehetőség szerint elkerüljük a legnaposabb, délelőtt 10 és délután 4 óra közötti időszakot.

5. Naponta fogyasszunk antioxidánst tartalmazó táplálékokat vagy táplálékkiegészítőt (pl. E-vitamin, A-vitamin).

hirdetés

Kövessen minket, kommentelje híreinket a Kisalfold.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

A támogatáshoz cím kell

Tétje van annak, hogy egy befektetési övezet elnyerje az ipari park minősítést. A pályázattal… Tovább olvasom