Kisalföld logö

2017. 01. 25. szerda - Pál -8°C | -1°C Még több cikk.

Együnk jót, s jól!

Életünk során vannak olyan időszakok, amikor szervezetünk megváltozott állapota vagy a módosuló életkörülmények következményeként másképpen étkezünk, illetve mozgunk, mint korábban.
Igazodni kell szervezetének – az életkor előrehaladtával együtt változó – szükségleteihez: a szervezet életfunkcióinak, pl. az állandó testhőmérsékletnek a fenntartásához szükséges energia (az alapanyagcsere) 30 éves kor felett tízévenként átlag 2–4 százalékkal csökken. Akinek 30 körül még napi 2 ezer kcal volt az ideális, annak 40 évesen már 40–80 kcal-val kevesebbet célszerű fogyasztania, illetve többet kell mozognia, ha súlyát meg akarja őrizni.
Kövessen minket, kommentelje híreinket a Kisalfold.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Cáfolják az iraki al-Kaida-vezér halálát

Egy iszlamista szervezet kedden cáfolta azt a bagdadi bejelentést, miszerint megölték az al-Kaida… Tovább olvasom