Kisalföld logö

2017. 04. 27. csütörtök - Zita 8°C | 19°C Még több cikk.

Egészség, kedély mozgással

Mit teszünk az egészségünkért? Gyakran merül fel bennem ez a kérdés, amikor az orvosi rendelők várófolyosóján hallom a testileg-lelkileg megrokkant betegek panaszait, amelyekkel egymást „vigasztalják”, sorolva saját bajukat és az igen magas gyógyszerárak ellen fejezik ki rosszallásukat. Vajon miért jutott idáig a magyar lakosság egészségi állapota?

Mi, „egészséges emberek”, amikor még úgymond egészségesek vagyunk, teszünk-e valamit az egészségünk megőrzéséért? Amikor már megbetegedtünk, akkor változtatunk-e életmódunkon, elhagyjuk-e egészségre ártalmas szokásainkat? Mert legfontosabb a megelőzés! A megelőzés, ami nálunk már elfelejtett fogalom. Tudomásom szerint már időszámítás előtt alkalmazták a kínai orvoslásban az egészség megtartására a testgyakorlatokat, amellyel az erőnlétet és az egészséget őrizték meg és a mai napig is ilyen gyakorlatokkal tartják karban magukat. Az egyik formája a taoista tai csi, amelyet én már évek óta megtapasztaltam és a velem együtt gyakorló társaim is, milyen jó hatással van a csontokra, a gerincre és az ízületek egészségének megőrzésére, illetve, ha már problémák vannak, akkor azok helyreállítására. Stresszoldásra is sokkal hatásosabb, mint bármilyen szer. Én mint frissnyugdíjas egészségügyi dolgozó ajánlom az általam megtapasztalt hatások miatt, hogy az egészségükért tenni akaró betegek kortól, nemtől függetlenül keressék fel a legközelebbi tai csi gyakorlásra kijelölt helyeket és vegyék kezükbe egészségüket. Én ennek köszönhetem erőnlétemet , jó kedélyemet és jó egészségemet. Csontritkulás, gerinc- és ízületi problémák, a napi munkával járó stressz, a rohanó életritmus: ezeknek a tai csi mozgástechnika megtanulása és gyakorlása véget vetett. Ezért köszönet és hála a soproni oktatóknak, akik mindezt ingyen teszik munkaidejük után. Kívánok nekik önzetlen munkájukért jó egészséget és további lelkes, egészséget őrző társakat!
Grundtner Erzsébet
Kövessen minket, kommentelje híreinket a Kisalfold.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

A gízai piramisokhoz költöztetik II. Ramszesz szobrát

A csütörtökről péntekre virradó éjszaka költöztetik át II. Ramszesz egyiptomi fáraó 11 méter magas… Tovább olvasom