Kisalföld logö

2017. 02. 21. kedd - Eleonóra 2°C | 9°C Még több cikk.

Az anyatejes táplálás kiegészítése

6 hónapos kor után a kizárólagos anyatejes táplálás már nem elegendő, szükség van egyéb táplálásra is.

Az anyatej egyéves korig a csecsemő elsődleges tápláléka. 6 hónapos kor után a kizárólagos anyatejes táplálás már nem elegendő, szükség van egyéb táplálásra is. Ennek bevezetése fokozatosan történjen, általában 6 hónapos kor táján, anyatej hiánya esetén 4 hónapos kor körül kezdhető. Egyszerre csak egy új ételt adjunk kis mennyiségben, fokozatosan emelve az adagot úgy, hogy 2–4 hét alatt  lehessen egy szopást helyettesíteni. Célszerű a déli etetésnél bevezetni.

A főzelék

A főzelék bevezetését a burgonyával kezdjük, és csecsemőkorban leginkább ezzel történjen a sűrítés is. Rántást ne használjunk, mivel 1 éves kor alatt lisztet adni tilos. A burgonya után jöhet  a sárgarépa, cékla, sütőtök, kelbimbó, brokkoli. Bab és borsó csak ezek után. Általában a turmixolás megfelelő, de magasabb rosttartalmú zöldségeknél (bab, borsó) a passzírozás javasolt. Káposzta, karfiol, karalábé durva rosttartalmuk miatt csak 8 hónapos kor után adhatók. Spenótot, sóskát hetente csak egyszer adjunk.
Az alapanyagul szolgáló zöldségek tiszták legyenek, mindenfajta vegyszertől, szennyeződéstől mentesek. Ha ez nem garantálható, inkább kész bébiételt válasszunk. Gyorsfagyasztott zöldség is használható, de élelmiszer-színezéket, mesterséges ízanyagot, édesítőszert nem tartalmazhat.

Kerüljük a sót, a cukrot és a fűszereket

Nem szabad a főzelékbe, sót , cukrot, fűszert tenni. 8–10 hónapos kortól villával törjük át a főzeléket. Darabos ételt  csak akkor adjunk, ha már a zápfogak is kibújtak, amelyekkel a gyermek meg tudja őrölni a főzelékrészeket.

Rágásra szoktatás

A rágásra szoktatást 8–10 hónapos kor körül kezdjük. Egy-egy nagyobb, de egészen puha darabot hagyunk a főzelékben, ami az ínyével összenyomható.
Ha a főzeléket már megbízhatóan eszi, kb. 7 hónapos korban a főzelékbe már állati fehérjéket is tegyünk. Legmegfelelőbb erre a csirkemell. A húst mindig főzve adjuk.
Húskészítményt, felvágottat sohase adjunk. Hal adása sem javasolt a gyakori allergia veszélye miatt. A máj méregtelenítő szerv, ezért legfeljebb csak fiatal csirke, borjú mája jöhetne szóba.

Tej és tojás csak egy év felett

Tojásfehérjét 1 éves kor előtt ne adjunk allergizáló hatása miatt. A főtt tojás  sárgája 8 hónapos kor felett óvatosan megpróbálható. Tehéntej semmilyen  hígításban és semmilyen formában nem adható 1 éves kor alatt. 9 hónapos kor felett esetleg sovány, nem füstölt sajt adható abban az esetben, ha allergia a családban nem fordult elő. A kecsketej önmagában nem megfelelő, mivel egyes vitaminokban szegény, ásványianyag-tartalma pedig magas.

Dr. Muzsay Géza házi gyermekorvosi ellátás megyei szakfelügyelő főorvosa

Kövessen minket, kommentelje híreinket a Kisalfold.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Derült égből villámcsapás

Főrendező, alrendező, kisegítő, berendező, látványtervező, kirakatrendező, operatőrök, segéd- és… Tovább olvasom