Kisalföld logö

2017. 05. 26. péntek - Fülöp, Evelin 12°C | 22°C Még több cikk.

A hipertónia nem jár fájdalommal

Hazánkban a felnőtt lakosság ötven százaléka szenved magas vérnyomásban. A Magyar Hypertonia Társaság két éve indította el oktató és beteg-együttműködést segítő programját, „Éljen 140/90 alatt!" címmel.
Az ezt kiegészítő hipertóniahetet a közelmúltban Szegeden is megrendezték. A cél, hogy az emberek odafigyeljenek vérnyomásukra, és – ha szükséges – hatásosan próbálják csökkenteni azt.

Agyvérzéshez, szívinfarktushoz, veseelégtelenséghez vezethet a magas vérnyomás, ha nem kezelik. Ráadásul, mivel a hipertónia nem jár fájdalommal, általában túl későn ismerjük fel a bajt. Pedig Magyarországon a felnőtt lakosság felét érinti a probléma – a Magyar Hypertonia Társaság adatai szerint.

A szervezet két éve indított szakmai programot, melynek célja, hogy felhívja az emberek figyelmét a magas vérnyomás kezelésének, illetve megelőzésének fontosságára. Az „Éljen 140/90 alatt!" elnevezésű program hatásaként jelentősen javult a helyzet. Két év alatt ötvenezer hipertóniás beteg vérnyomásának értékét sikerült csökkenteniük. Csongrád megyében volt a legrosszabb a helyzet, de mára itt is 20 százalékkal javultak az eredmények.

– Nagyon fontos a folyamatos ellenőrzés. Akár orvosunk segítségével tesszük ezt meg, akár a már szinte mindenhol kapható vérnyomásmérő készülékekkel – mondja dr. Forster Tamás szegedi tanszékvezető, belgyógyász, kardiológus szakorvos, a hipertónia hét szegedi rendezvényének szakértő előadója. – A szövődmények előbb vagy utóbb, de minden esetben jelentkeznek. Szívinfarktus, agyvérzés lehet belőle, tönkreteszi a vesét, az egész érrendszert megterheli. Szinte minden szervet érint ezáltal, és így könnyen végzetessé válhat.

Ha már diagnosztizálták a magas vérnyomást, a beteg sok egyszerű dolgot is tehet annak csökkentése érdekében. Legfontosabb az életmód gyökeres átalakítása.

– Mozogjunk legalább háromszor egy héten – figyelmeztet a professzor. – Sétáljunk naponta minimum egy-másfél órát, hol gyorsabb, hol lassabb tempóban. Emellett fogyasszunk rendszeresen gyümölcsöt, illetve zöldséget. Napi negyven deka elengedhetetlen.

Vérnyomásunkat jelentősen emeli a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a túl sós étkezés és a stresszes életmód. Ezeket sem árt hanyagolnunk, ha el akarjuk kerülni a magas vérnyomást.

Mivel a magas vérnyomás általában nem okoz panaszokat, nehezebb felismerni. Ha azonban odafigyelünk életvitelünkre, rendszeresen részt veszünk ellenőrzéseken, és az olyan panaszoknál – főleg ha ezek gyakoriak – mint a szédülés, a fejfájás, a fáradtságérzet, a nehézlégzés vagy a látászavarok, orvoshoz fordulunk, nem érhet minket meglepetés.
Kövessen minket, kommentelje híreinket a Kisalfold.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Tükrünk a kapcsolat

Az igazán hosszan tartó kapcsolatoknak az a feltételük, hogy mindkét fél számára fontosak legyenek,… Tovább olvasom