Kisalföld logö

2016. 12. 10. szombat - Judit -1°C | 8°C

10 fogyasztó szupertrükk

1. Egyen retket ebéd és vacsora előtt a felesleges zsírok lebontásához!

2. Az articsóka méregtelenít, csökkenti a magas koleszterinszintet.

3. A vacsorát este hatig egye meg, a reggelit ne hagyja ki!

4. Tejszín helyett párolt zöldségeket turmixoljon össze a mártáshoz!

5. Egyen sok bogyós gyümölcsöt! Az eper, málna, szeder, áfonya
flavonoidtartalma révén fokozza a zsírégetést, miközben méregtelenít.

6. Fehér kenyér helyett teljes kiőrlésűt válasszon!

7. Margarin helyett nullaszázalékos túrót keverjen el kefirrel!

8. A zsírban oldódó vitaminokhoz egy teáskanál olajjal is hozzájuthat, ne használjon többet!

9. A tenger gyümölcsei pantoténsavat tartalmaznak, mely slankít és fitté tesz.

10. A tányérra rakott szénhidrátból (krumpli, rizs, tészta) csak a felét fogyassza el.
Kövessen minket, kommentelje híreinket a Kisalfold.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Csongrád megye csodái: 'a Víz' utáni újjáépítés

„Szeged szebb lesz, mint volt!" – mondta a legenda szerint Ferenc József, mikor 1879.… Tovább olvasom